■ 温馨小贴士

妊娠日记

妊娠日记就是孕妇把自己在怀孕期间发生的与怀孕期保健有关的重要事情记录下来。这份资料非常宝贵，是医生对孕妇进行检查时的重要参考，有助于孕妇和胎儿平安及顺利分娩。妊娠日记包括以下内容：

1.怀孕前最后一次月经日期：停经是月经正常的女性怀孕的最早信号，明确末次月经日期是判断预产期的重要依据。从最后一次月经第一天算起，月份数减3或加9，日数加7，所得到的日期就是预产期。预产期并不一定就是分娩的日期，在预产期前后1~2周内分娩都是正常的。

2.妊娠反应开始的日期：一般情况下，在妊娠第6周时，孕妇会出现厌食、偏食、食欲不振，清晨起床时出现恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，严重的还会出现消瘦、脱水、电解质紊乱，这些症状在妊娠2个月达到最高峰，3个月后会逐渐消失。要记录下反应开始的日期，和反应的程度、何时消失、还有是否进行过治疗等。

3.首次胎动日期：首次胎动一般情况下发生在妊娠后的第18~20周，经产妇觉察到胎动的时间要早于初产妇。正常胎动表示胎儿很健康，孕妇可用双手轻轻触摸腹部，集中注意力感受胎动。胎动到了晚上尤其明显，胎动次数随着妊娠月份增加而逐渐增多。正常情况下平均每小时胎动4~5次，如果胎动次数减少或停止，应及时就医。胎动计数可在每晚睡前进行，一般一天一次。

4.孕妇患病情况：孕妇如果患了流感、风疹等病毒性感染疾病，可能引起胎儿畸形。孕妇应详细记录下患病名称、起止时间，以便于医师及时为其采取补救措施。

5.孕期用药：很多如激素、某些抗生素、抗癌药等药物都会对宝宝有影响，在妊娠早期使用有可能引起胎儿畸形、妊娠后期也会导致胎儿中毒。如果孕妇患病应请教医生，让其决定是否用药，并把所用药物名称、剂量、用药时间等记下来。

6.是否接触X线或其他放射性物质：孕妇在怀孕6周内，胚胎对X线十分敏感，妊娠早期接触X线，可导致胎儿畸形，所以孕妇最好在此时期内避免X线照射。放射性同位素碘131治疗也可致畸。如有接触，要记下接触日期、次数和部位。