在下列区间内，我的位置处在：

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

用一刻钟时间思考一下，如果没有"裁决者"和"受害者"，你的生活会如何。想象一下，如果你能够收回很多年前被赋予的"裁决者"的权力，开始享受充满爱、快乐和自由的生活；试想一下，"受害者"不再乞求同情，而是成为拒绝受虐的强者。

想象你的行为完全遵从"四个约定"，那么你的生活状态会如何。当你展开自己想象的翅膀时，你意识到自己遇到阻扰了么？

完成下列句子：

没有"裁决者"我无法生活，因为……

没有"受害者"我无法生活，因为……

我无法按照自己的想法生活，因为……

我无法遵从四个约定去生活，因为……

你的"寄生虫"给了哪些搪塞你的借口？把它们记录下来，用事实一一加以反驳。检查每一条记录，举出其荒谬之处，至少罗列一个有力的证据。每反驳一条记录，你就朝着心灵自由迈进了一步。持之以恒，直到你最终实现它。做到了这一点，你就不再会怀疑自己能够实现梦想，你可以将信仰从社会价值体系中解脱出来。

举例来讲：

没有"裁决者"我无法生活，因为……

1·我会彻底丧失责任感并且失去控制。

2·我会把事情搞砸。

3·我会变得懒惰，并且将一事无成。

你可能会反驳道：

1·我永远都不会丧失责任感并且失去控制。我拥有强烈的责任感。如果多一些激励，少一些批评，我可能会更快乐，更能够承担责任。

2·我不会把事情搞砸。事实上，如果不是"裁决者"时常打击我，我会做得比现在更好。如果我能毫无成见地接受自己，那么我也能接受他人。

3·我不是懒惰之人。或许，有的时候我需要短暂的休息调整，但很快我就会以饱满的精神投入工作，即使没有"裁决者"的督促，我也能做得很好。

针对"寄生虫"搪塞你的借口，一一加以反驳。然后对照区间表，认清自己所处的位置。如果依然无法实现心灵自由，请分析原因。分析自己还需要在哪些方面努力。

遇到困境，可以运用"实践指导"帮助你。列出你渴望拥有，却又担心无法实现的梦想。找出你的顾虑，并逐一反驳。想象它们是你前进路上的绊脚石；想象你扫清了障碍，一步步迈向心灵自由。