达尔文有句名言：“能够生存下来的，既不是最健壮的，也不是最聪明的，而是最能够适应变化的物种。”

西方有一则寓言：上帝创造了一群鱼，把它们放到大海里，突然想起一个问题——鱼的身体比重大于水，鱼一旦停下来，就会向海底沉去，沉到一定深度，会被海水的压力压死。上帝赶紧找到这些鱼，给它们一个法宝——鱼鳔。鱼鳔是一个能自己控制的气囊，鱼可以通过增大或减小气囊的办法来调节沉浮。可是，上帝没有找到鲨鱼，想到鲨鱼必死无疑，他很是伤心了一段时间。亿万年后，上帝想看看鱼长得如何，就把它们统统聚在了一个水域，出乎上帝的意料——没装上鱼鳔的鲨鱼居然很健康，而且成了海里的强者！上帝不解地问鲨鱼：“你为什么没被海水淹死，活得这样好？”鲨鱼笑着说：“上帝啊，这得谢你！你当初不给我鱼鳔，我无时无刻不面对压力，不得不时时运动着，所以练就了强壮的身体。”

（2）如何使用压力“双刃剑”

有人形象地将压力比喻成一把琴，琴弦绷得太松了无法弹，绷得太紧了又会断，只有拉得不紧不松，恰到好处，才能奏出美妙的音乐。艺术大师莎士比亚则将压力比喻为“双刃剑”，认为使用不当，害己害人；使用得当，可以用来防卫，使之为己所用。

一艘货轮卸货返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。

老船长果断下令：“打开所有的船舱，立刻往里面灌水。”

水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？”

船长镇定地说：“大家见过根深干粗的大树被暴风刮倒过吗？被刮倒的都是没有根基的小树。”

水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平衡了。船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船负重的时候，是最安全的时候；空船时，才是最危险的时候。”

由此可见，对于无法逃避也无从选择，你除了勇敢面对，还要练就一身抗压的本领，用智慧来化解这些压力，只有这样，才能真正成为压力的主人，而非压力的奴隶。这就好像，一个人只有当心灵的木桶不断扩大时，才能容纳更多的水，惟有抗压本领提高了，才能真正做到化压力为动力，快乐工作快乐成功。因此，有人戏谑地讲：“成功的背后是靠一条‘压力’之路走出来的。”简而言之，所谓的抗压本领其实就是有效减轻压力的方法。

反观现代社会，“高压”可怖。如何让自己在高压中更加从容不迫，变得更加有品位，生活质量更高，探索减轻压力的方法，已日趋成为现代人的一项追求。他们不愿再忍受节奏狂乱的现状，而是乱中思静，时时懂得停下来思考一下：我的生活究竟需要什么改变？如何减轻压力？