不论你是自己选择独居，还是无奈之下必须独居，有时候你希望朋友知道，让你沮丧的并不是那些大麻烦。这是一天晚上，当我试着把扎在手里的刺取出来的时候所领会到的事。我惯用右手，而刺正好扎在我的右手——你试过用不灵活的手做一些需要协调的动作吗？这可不简单，一点也不简单，如果你没有发现，只是因为你身边总是有人可以帮你取出这个可恨的东西。

就是在这样一个时刻，独居让我感到很难过。这本是一件小事情，不过是一根刺。但在那个深夜，在自己的蜗居里，第一次独自生活的我终于了解了独居的意义。我有点恐慌，这和大的挑战（如银行抵押贷款、大风雪、暴风雨或火灾）无关，我也不明白怎么回事，这些大灾难不会让我难过，也许因为这些都是别人期待我会找他们帮忙的事吧。可是在晚上十点钟，你不可能打电话找一个与你只有点头之交的邻居，请求他帮你把手上的刺取出来。你会想：嘿！这又不是什么大不了的事。但当时，对于独立生活的我来说，却有种愚蠢的、孩子气的感受：希望有人能关怀和照顾这个可怜的、受伤的我。

还有一次，我看到有个什么东西在地板上动，它一闪而过，所以我不确定自己看到了什么。我决定不予理会。可后来我又看到了一次，我这才感到害怕——为什么这种事总是发生在晚上呢？这时，那东西又动了一下，我这才看清楚——那是一条晃动的尾巴。原来房子里有老鼠。真要命！为什么我永远也学不会如何安装捕鼠器？

家里有老鼠符合我给自己列的“可以向人求助”的项目。于是第二天，我上楼去找那位我不可能麻烦他帮我取出手中扎刺儿的邻居。邻居先生花了大概一个小时（他要与关节炎和棘手的老鼠夹搏斗），帮我想出如何设置那细小如发夹的诱饵启动器。

类似这样芝麻绿豆的小事会慢慢累积起来，然后突然间，某件小事就会让你觉得自己再也无法忍受独居生活了。

了解这一点是很有用的。如果朋友开始自己一个人生活，那么当他为一些小事感到困扰的时候，请你理解他，不是因为那么一件小事就能毁了他的生活，而是他终于发现，不管是大事还是小事，独居的时候，没有人可以帮忙应付麻烦，一切只能靠自己。

当然，独居会让人觉得很自由，因为没有人会影响你休息，不用太讲卫生，不必照顾别人，可以永远都不做家务。然而，每每发生的小状况却一再地提醒你：除了自己以外，没有人可以帮你决定该怎么做。

如果你认识的人碰上这种情况，你可以试着想象一下那会是怎样的感受。请不要对他们说：“这只是一件小事罢了。”他们当然知道这一点。身为朋友，你就让他们诉说独居生活的好与坏吧！

对于独居者，你还有一些方式可以给他们提供支持：

◎不要自作主张地认为他需要有人陪伴，不过你可以提议去拜访他。他也许希望有人煮饭给他吃，有人可以和他一起用餐，或者和他一起散散步。

◎你可以问他要不要和你共度一个周末的晚上。你们可以去看场电影、开车兜风，或是到一个他很喜欢、但又不想一人去的地方。

◎如果你方便的话，可以问问他们，家里是否有需要帮忙的地方——不管是修理东西，还是某件需要两个人一起来做的事。

◎如果你还认识别的也住在他们那一区的人，可以介绍他们认识，也许他们能成为朋友。

◎邀请他们过来找你，如果他们住得很远的话，你甚至还可以请他们留下来住几天。这个办法在有些日子特别有用——他们的生日、某个特殊的节日，或是当别人都有家庭度假计划的时候。

■疗伤笔记

任何事都是有益处也有代价的，独居也是。无论你是主动选择还是被动接受。独居的人不一定独立。经济独立或生活独立的人不一定精神独立。学习独居更多是意味着学习在精神上独立。

你不可能指望在任何你需要慰藉的时候，他人都正好有时间有心情来满足你的需要。所以，学会爱自己，安抚自己的心，跟自己相处都是很重要的。这会让我们在精神上能够独立起来。

独立并不意味着不去跟别人交往和交流。关键是这样做的时候你的心态是怎样的。你是没有选择余地地甚至绝望地跟人交往，来获得慰籍，还是以一颗不依赖不执着的自在的心跟人交往，这才是精神独立的关键。