七、营造愉快用餐气氛，改变用餐习惯，消除偏食倾向

如果你不希望孩子将来面临无法挽救的问题，请多花些时间了解幼儿营养的知识，以轻松与理解的态度支持孩子正常发展过程中 的饮食行为模式。

与食物的选择。在配合身心发展的状况下，提供丰富多变化的菜色，使孩子的营养摄取达到均衡，培养孩子健康的饮食习惯。

☆ 习惯便利贴

1.爱吃零食是每个人的通病，可以选择健康取向的零食，让孩子解馋。

2.不要让孩子单独用餐，欢乐的用餐气氛，再简单的食物 都能变得津津有味。

3.找出孩子喜爱的食物，以健康取向烹调、料理，让他们三餐定时，也就能远离挑嘴、偏食、爱吃零食的诱惑。