人体就是一台高智能的电子计算机，当你受了风寒，它会立马让你打喷嚏，除去身体的寒气；当你有病久治不愈，而某天突然对一种食物产生了强烈的欲望，那这种食物十有八九就是治你病症的妙药；当你的身体突然感到不适，你会下意识地去按揉与之相关的部位；当你突然遇到事故，你更会下意识地曲臂抱头、弓身缩腿，保护你身体最重要的部位——头和脏腑不受到伤害……生活中我们会遇到许许多多这类事情，往往我们会以为它纯属偶然，而不去作深层次的联想，其实这一切并非偶然，都是人体智慧的外在表现。

中国古代的养生家特别注重培养“精气神”，这里面的“神”，在传统中医看来有两种解释，一种是“识神”，指我们出生以后获得的知识；另一种是“元神”，指人体与生俱来的身体自我调控能力，也就是人体的自愈能力。元神是人体深藏不露的大智慧，这种能力、智慧是可以通过后天培养而提高的，甚至提高到令人无疾而终的境地。后世养生家认为，要培养“元神”，提高人体自愈的智慧能力，就必须尽量排除“识神”的干扰。说白一点，就是私心杂念要少，不要常动脑，也不要去想自己怎么会有这病，病理是什么，怎样治疗才能得到恢复，等等。可这话是说起来简单，做起来难啊，现在都市人要工作，要竞争，不然生存都是问题，怎么可能不动脑，怎么可能做到一念不生？

不过，工作再紧张都会有闲暇的时候，比如说上下班的坐车时间，我们就可以全身心地放松一下，哪怕三五分钟都行。全身心放松是说身体放松、意念放松，意念放松就是什么事情也不想，这样的状态是激发人体智慧的最好状态。人们常说“小聪明，大智慧”，我们后天学到的知识只是小聪明，人体自有的智慧才是大智慧。所谓大智若愚，“若愚”就是丢掉了小聪明，在放松时傻上一阵子，这样身体才能渐渐获得大智慧。我们如果能从酗酒、应酬、打麻将中抽半小时出来静养一下我们的元神，我们身体的智慧就会自动地调理，健康也会随之而来。

如果你不能按上面说的做，那我还有一种笨办法，就是早睡。早睡是“有病不治，常得中医”的最佳方案。如果你想获得人体大智慧，进而提升到很高的境界，那就早睡吧，它会让你的识神不必刻意控制，不需要刻意去排除杂念。在这样的静养中人体完全没有用力，自然会进入非常放松的状态，这时“元神”（人体智慧）才会发动，气血才会得到足够的休养和培育，人体也自然进入到全面修复的程序。如果你的身体有些许的不适和病痛，这时也相当于得到一位中等水平医生的治疗。

信任人体这台计算机，去睡吧。在睡梦中开发你的人体智慧，叩见属于你的中医，让你的病不药而愈，乃至百病不生，让健康常伴你的左右，快乐地走完人生之旅。