生活中我们常遇到这样的情况，与家人，或与同事、朋友、生意伙伴、上下级有矛盾，怄气、争吵、发火、着急、操了一次大心后，没过多久会发现自己有肝痛的毛病，或者出现胸痛、眼充血、某个部位突然出现了一个包、胸堵得慌、血压突然增高、心脏病突发、腿脚忽然不能走路，凡此种种，都是为人处世方面修为不够，在家人、朋友、社会之间没构成和谐关系引起的。

出现上述情况，患者大多求助医生。这是一法，但不是根本之法。有的医生仅从生理、病理角度入手，不少病最终成了疑难杂症。在我看来，健康的根本之法是要构成和谐的人际关系。和谐即养生！

我有一亲戚与家人产生矛盾，互不相让，总想在气势上压倒对方。结果是气都出不顺畅，呼吸困难。我点她太冲穴和膻中穴后才有所缓解。“东风吹，战鼓擂，现在世界上到底谁怕谁。”实际上谁也不可能压倒谁，那么我们为什么不可宽容点，多站在别人的角度思考问题呢？

还有一朋友对下级单位做事很恼火，发了一通脾气后，第二天居然不能走路，我看他是肝经因肝火太旺而有淤阻，帮他疏通肝经后症状立马缓解。我们如果能晓之以理，束之以规，下级自然能按规范做事，何来如此烦恼。

中医讲究平衡，最讲究的是阴阳的平衡。平衡用现在的语言来说就是和谐。胡锦涛总书记提出构建和谐社会，这是在创造一个和谐的大环境，是一个功德无量的事业。它是“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”，是一种和谐的最高境界。涵盖了人与自然的和谐，也是一种天人合一的和谐大架构。我们养生，不仅要追求自身体内阴阳平衡的和谐，更需要这种大和谐。

入世养生的人们，在家庭、朋友、社会不和谐的情况下，是很难获得理想的养生效果的，这些都会干扰到养生的正常进行，所以前人养生大家，都会选择出世修持，就是为了避开这些不和谐带来的干扰。唯有儒家是入世修持的，儒家的鼻祖孔子提出的“修身、齐家、治国、平天下”，是一个从自身一直延伸到国家整体的和谐构想，但这个构想还未涉及人与自然的和谐，因为那时的环境未被人为破坏，本来是一个和谐的生态环境。

构建和谐社会的构想是个理想的和谐境界，它不但对社会的发展有推动作用，也让养生者有个和谐的大环境。如果人人都懂得维系和谐，自然就能获得养生。和谐才是硬道理。