怀孕第4个月（13～16周）

胎儿的发育状况

胎儿的身长约为16厘米，体重约120克，已完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女；皮肤开始长出胎毛，骨骼和肌肉日益发达，手、足能做些轻微的活动；内脏大致已形成，心脏脉动有力，可用超音波听诊器测出心音。

孕妇的身体变化

第4个月时痛苦的孕吐已结束，孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。尿频与便秘现象渐渐消失，但分泌物仍然不减。

这个阶段结束时，胎盘便已完全形成，流产的可能性已减少许多，已进入稳定期。

而子宫如小孩头部般大小，已能由外表粗略看出孕妇的“大肚子”。基础体温下降，一直持续到分娩时，都保持低温状态。

孕妇本月生活指南

前4个月孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时是胎盘形成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。

为了使胎儿发育良好，必须摄取充足的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡摄入，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此孕妇应多吸收铁质。

身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，所以每天必须淋浴并且勤换内衣裤。

孕妇头晕

怀孕时因自律神经较不安定，若出入公共场所尤其是在密不通风的车厢内，较易发生头晕现象。此外，突然站起或入浴时也会头晕，进入浴室或上下楼梯时，应谨防意外滑倒。如果突然感到头晕，孕妇最好先抓住某物，然后蹲下休息一会儿。一般来说，这种现象是因为腹部血液冲向脑部所致，只要短暂休息便可恢复，如果勉强支撑，继续站立则相当危险。

值得注意的是，此症状可能与贫血有关，如果经常发生就应到医院接受检查。

孕妇心悸、气喘

孕中期以后，因心脏与肺部受到压迫，或孕妇有贫血症状，就容易发生心悸和气喘。虽然这种现象并不会妨碍日常生活，但是如果非常难受，就应接受贫血和心电图检查。

孕妇下痢

除了过敏之外，下痢并非妊娠期的症状。下痢时，未经医师许可，不可自行服用市场上出售的成药，且须避免食用不易消化、不新鲜及生冷的食物。若情况恶劣或时间过久，会引起流产，最好趁早前往医院治疗。

孕妇腹胀

怀孕后的子宫非常敏感，稍微刺激便会收缩，而这是因为腹部鼓胀所致。初期的症状是轻微刺激痛，随着时间进展收缩会日趋频繁，此时只要稍微静养便可解除疼痛。

如果持续发生这些状况，就应前往医院就诊。到了怀孕后半期，只要用手抚摸腹部，便可感受子宫收缩的情况。

阴道分泌物增多

怀孕时在激素与新陈代谢的影响下，分泌物会增加。仔细观察分泌物，若呈乳白色是正常现象，不必担心；如果发痒红肿，分泌物中混有白渣，可能是念珠菌阴道炎。若呈泡沫状并有恶臭，可能是滴虫阴道炎，应尽快到妇产科治疗。

即使是普通的分泌物，如果感觉分泌量大增，很可能就是子宫颈衰竭或早产的前兆，一旦感觉不适就应接受诊察。

妊娠斑

孕期雌激素的增加致使黑色素细胞增多，使皮肤变黑，出现黑色区域（如黑痣、胎记样的颜色变化）。在前额、鼻子、嘴下巴出现的黑色区，被称为妊娠斑或黄褐斑。这些颜色改变是正常的，孩子出生后一般会消退。另外，这个现象与体质、紫外线有关，所以孕妇在有太阳时应撑较深色的伞，以免阳光直射皮肤。

妊娠皮肤症

强烈瘙痒是妊娠皮肤症的特征，可分为发疹与不发疹两种，而且必须在孕中期以后才可分辨出是哪一种情况。

致病原因到目前为止仍难以确定，有人认为是妊娠高血压综合征的一种，但也有人认为是由黄体激素所引起的。

患有此病者往往奇痒难受，必须接受治疗。不过在发疹或瘙痒之处，最好避免涂抹肥皂或搔抓。

按摩乳头的方法

近年来提倡母乳喂养的风气再度兴盛起来，因此乳头检查和乳房检查同样重要。

分娩之后，如果乳头太小、乳头扁平或乳头凹陷，即使乳液再多婴儿也无法吸食。

怀孕进入16周后，便应开始清洁乳头，做法是将橄榄油或冷霜涂在乳头上，再用手指轻轻拈出，以手掌画圆似的方法按摩。

洗澡时，也可将肥皂涂在乳头上，以同样方式按摩。每一次约按摩1分钟，每日入浴进行一次即可。

若是凹陷乳头，涂油或涂肥皂会太滑，手指无法拽出乳头，所以最好不涂。此时，可伸手入凹陷深处，将乳头拉出。这需要相当多的时间，而且会有些疼痛。

双胞胎的种类

两胎以上同时存在于子宫内的状态就称为多胎妊娠，两胎就称双胞胎，以此类推。

为何有双胞胎？双胞胎可分异卵双胞胎和同卵双胞胎。异卵双胞胎是同一卵巢或两个卵巢同时排出两个卵子，并且各自受精成胎，生出的两个宝宝长相不同，性别也可能不同如龙凤胎；同卵双胞胎则是一个受精卵在发育之际分裂成两个胎胚，所生的两个宝宝性别相同，长相也一样。

异卵双胞胎与遗传（尤其是母系）、母体年龄（年纪大者多）、分娩次数（经产妇较多）有关。但同卵则与以上因素无关，纯粹是偶然发生的现象。