政治化（political）涉及到权力的运用与掌控，通常一定要有所投资才能得到成效。而个人化（personal）是指一个人愿意揭露自己的真实与脆弱，在完全不需要花费心力去掌控环境的情况下，愿意分享他的观点与感受。因此，在任何情况下，人人都可以有政治化或个人化的选择，有时候也会同时以政治化及个人化的样貌出现。

力量与权力

在任何状况下，人们都可以选择从权力出发去支配情况，或是通过力量去接纳事实的原貌。终其一生，人们总是在力量与权力之间摆荡。并不是说哪一个比较好或比较坏，而是各自有其偶然与必然。

通常当人们从内在生出力量时，是脆弱与不安全的，但却是处于开放、随时可对话、自我觉察与成长的状态。当一个人与权力挂勾时，他们刀枪不入，看起来安全，但他们要付出的代价是隔离、孤立、无法在亲密关系中联结（而一旦联结，就会出现真诚的对话）。

接下来的这些议题，有助于辨别权力与力量不同的位置、经验与后果。

痛苦与快乐

从幼年起，生命就是痛苦与欢乐交织而成的，这种二重性是每个人一生的基础。打从一开始，人们就被鼓励追求权力，寄望能减少痛苦与得到快乐。当人们能接受两者，痛并快乐着，他们就能从自我的内在培养出力量。

不安全与安全感

人类这个有机体一直生活在不确定当中，任何时刻都必须面对难以预料的变化。对婴儿而言，他们强烈依赖成年人的照料与关怀，因此伴随着因不确定而生的强烈焦虑感，正是一种对生存的基本担忧。这种存在性焦虑是与生俱来的。儿童在生命的初期，为了减轻焦虑，努力在自己与成人之间建立安全感；为了得到父母的注意，确保自己能得到照料，儿童学会取悦父母，这是荣耀之路的开始。对儿童来说，父母强大的力量可以帮助他们缓冲生命中突发的冲击。只要能够取悦父母，孩子便能得到父母的保护而感到安全；如果被父母抛弃，孩子就会死亡。因此儿童的哭声不但包含着对生命的不确定，也表达出对父母的依赖。这种内心缺乏安全感的经验一直持续到成年，人们继续依赖这种以权力为基础的关系。虽然接受生命的无常可以让人学习许多并从中获取力量，但是大多数的人仍然试图控制外在的世界以维持安全感。