目标是这样实现的

要孩子树立一个目标比较容易，但要制定一个合理的目标却不容易，要实现一个目标更不容易。其实目标是可以这样实现的。有这样一个故事：

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当有记者采访他夺冠的秘诀时，他说：“凭智慧战胜对手。”很多人嘲笑他，马拉松比赛靠的是体力和耐力，哪里需要智慧？两年后，在意大利国际马拉松比赛中，他又一次获得了世界冠军，当记者再次问他获胜的秘诀时，一向性格木讷的山田本一仍然回答：“凭智慧战胜对手。”这时人们不再嘲笑他，只是百思不得其解他夺冠的秘密究竟是什么。十年后，山田本一在他的个人自传中解开了这个谜团。他这样写道：比赛前，他都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把醒目的标志记下来，比如将前面一栋红色的楼房作为自己冲刺的第一目标，再把远处的一棵树作为第二个冲刺的目标，这样四十多公里的赛程，就被分解成了几个小目标。当发令枪一响，他就以百米冲刺的速度向第一个目标冲去，完成第一个目标后，他又以同样的速度冲向第二个目标，就这样他以最快的速度，一个个分别完成了小的目标，第一个跑至终点。而原来他也是把目标定在四十多公里外的终点上，结果跑了一半就已没力气了，因为目标太遥远啦。

有时，我们帮孩子制定目标时，不妨学习一下山田本一，将大目标分解为几个小目标，这样孩子实现起来就容易多了。

我曾经辅导过这样一个孩子。他的英语成绩一直上不来，我帮他分析他英语学习的情况，感觉问题出在词汇量不够上。为了能在较短的时间内提高他的英语词汇量，我帮他制定了如下目标：两个月内，按照单词表，温习一千个单词。为了达到这个目标，一个月必须复习完五百个单词，每月按四周算，每周要复习一百二十五个单词，除去周末两天做一周小结外，每天要复习二十五个单词。为了不影响其他学科的学习，要记住这二十五个单词，可以利用晚上睡觉前的半小时，以及每天从宿舍到教室来回几趟的路上记住它们。另外，还可以从平时的英语阅读中记忆单词，也可以向老师、同学寻问一些记单词的方法。这个孩子将每天要记的单词写在一张小贴纸上，放在口袋里，随时随地想记就拿出来看两眼。睡觉前又将小贴纸贴在床头上，早上一睁眼，先看一遍这些单词。一个月之后，他对英语的自信大增，阅读能力有了明显提高。

这样制定目标为什么有效？我们不妨来分析一下：“提高词汇量”（目标非常明确），“复习一千个单词”（目标是可以衡量的），“每天复习二十五个单词”（目标较容易达到），“睡前半小时及宿舍到教室的路上进行记忆”（目标是可以实现的），“两个月内”（目标的实现是有时间限制的）。

实际上，这就是SMART目标分解法。SMART中的五个英文字母分别代表：明确的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可达到的（Attainable）、可实现的（Realistic）、有时间规定的（Time Specific）。

我就是利用这种方法引导我的孩子制订暑假学习计划的。当时，我让儿子自己制订假期学习计划，孩子拿了一张白纸，这样写道：

早上7：30起床，读英语；8：00吃早餐；8：30看电视；9：00做数学作业；10：00玩；11：00画画；12：00吃午饭；13：00午睡……

对儿子自己制订的计划，我没有提任何意见就让儿子将它贴在了自己卧室的门上。几天过去了，据我观察，能完全按照此计划执行的，一天也没有。我与儿子商量：能不能把这个不好执行的计划改一改？儿子表示同意。我帮儿子出主意，其实这个主意早已在我心里“深思熟虑”过了。我告诉儿子：假期学习安排不一定要那么紧张，这个假期主要干三件事：一是要完成老师布置的作业，二是可以大量阅读自己喜欢的课外书，三是发展自己的特长和锻炼自己各方面的能力。

我与儿子一起分析：一个暑假四十余天分为六周，除去一周参加一个夏令营，一周外出旅游外，其余还剩四周时间。在这四周的时间里，作业目标很明确。至于课外书读什么呢？儿子眨巴着眼睛抢先说：“放假前我从同学那里借了一本《窗边的小豆豆》，我想利用假期将它读完。”“好呀，不过四周时间读一本太少吧。”我提醒儿子。“那就每周从图书馆借一本自己喜欢的书读呗。”读书计划就这样订了下来。我又问儿子：“假期还要不要学钢琴？”儿子直摇头。我知道儿子是被钢琴考级“折磨”得没了兴趣。有时家长也很无奈，不考级吧，孩子学习起来没有明确的目标，老师教起来总感觉动力不足，而且孩子小升初要用。一旦考级，孩子就像爬台阶，连滚带爬，三级、五级、六级、八级……用儿子的话说：“我不喜欢老师非让我这样那样的，我想自由发挥、自由弹一下都不行。”也许在学钢琴上，我们没有给孩子找到合适的教师。“那你想怎样？”我问儿子。儿子说：“弹吉他好不好？”“你可想清楚了，是你自己选的，不能半途而废。”“我可不考级，一个假期学会就行了。”儿子说。我想这也好，学点乐器，日后能够自娱自乐就行了，就答应了儿子。

就这样，暑假的三个目标都有了，我又引导儿子画了一张表格：作业是按天来计划的，结果一个暑假的作业，只排了十余天就完成了。阅读课外书是按每周来计划的，一共计划了四本书。弹吉他一周两个晚上，是培训点定的时间。另外，我还要求儿子每周主动拖地两次，作为奖励，我承诺每周带他游泳一次。

整个假期，基本都在计划当中，偶有变化，也能及时调整。我也乐得轻松，只偶尔“装模作样”查看一下他的完成情况。孩子一个假期过得很充实，玩也玩疯了，学习也没停下，特长又发展了。

教育建议

1.目标的制定要体现五要素，即：目标必须是明确的、可衡量的、可达到的、可实现的、有时间限制的。这样制定的目标才是合理的目标。

2.目标是可以被分解的，要引导孩子将大目标拆分成若干个小目标，在限定的时间里，采取合适的方式，各个击破，最终实现大目标。

3.孩子目标的实现过程，也是考验父母耐心与恒心的过程，孩子需要大人及时的提醒、引导与协助。不问过程的“春撒一把谷，秋收一箩筐”这等美事，在很多孩子身上是难以体现的。