你反而应该“逆来顺受”， 做相反的事，选择一些让你感觉美好的音乐。大声地播放明星歌手或吉他巨星的音乐吧！要用尽一切方法，因为如果想转换心情，让感觉变好， 并拥有更美好的思想，你就不能在自怜中打滚。

试试看吧。播放一些音乐，最好是令人振奋、让你感觉很棒的音乐。还有唱歌，真的，去唱卡拉OK 之类的，就像那些听着iPod 、唱歌五音不全，却想象自己是个偶像歌手的人一样。他们根本不在乎，光是唱歌就让他们很开心了，因为他们的振动完全与所唱的歌一致。

跳舞也是一样，这就是为什么许多舞曲非常适合跳舞的原因。你跟着节奏，整个身体与那重击心脏、撼动胸口、让人顿足起舞、感觉棒极了的能量，和谐地融为同一个节拍.. 感觉十分强烈。这一切必定能改变心情、提升你的振动频率，让你觉得活力十足。

活着，就要有活力

这秘密的背后，还有另一个秘密。很简单，这个秘密就是：感觉有活力，感觉棒极了，感觉欣喜若狂！这是让你吸引梦想中的生活最快速的方法。专注地向宇宙发出喜悦与快乐的感觉，当你向宇宙发出喜悦与快乐的感觉时，它们会反射回来，成为你未来的生命体验。

现在，这一切听起来好像说的比做的容易。就好比，现在你非常害怕，却指望可以像翻书一样，马上就变得“快乐起来”。我的意思并不是说你可以随手从架子上挑选感受， 或者点选笑脸表情符号。

如果真实生活中，任何时候都能有张下拉菜单，然后通过鼠标点选你想要的快乐笑脸、挑选感受，不是很棒吗？ 嗯，虽然有人能这样做，但大部分人还是做不到。不过别担心，还有其他方法能让你随时想快乐就快乐，那就是像婴儿学步一样，一步一步让感受渐渐提升。

让感觉一步步往上走