正在进行或计划好的事情受到阻碍时

自尊心受到伤害时

个人的期待或愿望没有得到满足时

有违社会公认的期待或规则时

某件事物被破坏时

身体受到伤害或感到痛苦时

那么，在前面将到过的白色情人节事件中，引起愤怒情绪的主要原因是什么呢？

A某的立场

想在白色情人节“喝一杯咖啡”的计划受到了丈夫的阻碍。

因为自己的提议被拒绝，感到自尊心受到了伤害。

本来期待着在白色情人节最少也要“喝一杯咖啡”，但最后却没有达成。

本来以为在白色情人节“边喝咖啡边交流感情”属于惯例，但却被丈夫拒绝了。

B某的立场

家里的花盆被A某弄碎了。

A某想用花盆打我。

我们还可以把引起愤怒的主要原因分得更细一些。

妨碍（“孩子们，快点回家吧，不要再踢球了。”）

侮辱、无视（“连赚钱都不会，你还算是男人吗？”）

不当的要求（“你身为一个女人，给我倒一杯咖啡是应该的吧？”）

不公平（“这次，没钱的人就不要参加了。”）

不礼貌（“喂！你和我都是人类！不要以为你有钱就了不起！”）

背叛（“在你服役的这段时间，我爱上了别人。”）

不遵守约定（“这个月我手头比较紧，上次借你的那些钱我下个月再还你吧。”）

没有责任心（“我有点急事，你能帮我完成这些吗？”）

此外，没有根据的指责、谎言、轻率或浅薄的举动、破坏物品、痛苦等也会引起愤怒，而表现方式则有语言上的刺激与非语言上的刺激。

对方在语言方面造成的刺激

威胁（“你要是再不闭嘴，我就把你的嘴巴……”）

谴责（“所谓的女人不就是……”）

责怪（“我的人生已经完蛋了，都是因为你！”）

抱怨（“你连碰都不碰家务事的，不是吗？”）

固执（“现在，我们两个之间已经没话可讲了！”）