你的当为型期待是合理的吗？

了解到自己的当为型期待之后，下一步要做的就是分析它是否具有合理性。需要强调的是，大部分当为型期待都是不合理的。比如，“女人不应该喝酒”或“妻子不应该顶嘴”等。这是因为，可能在其他地区或其他国家里，“女人喝酒”和“妻子顶嘴”是司空见惯的事情。如果要评价当为型期待的合理性，我们应该先向自己提出如下的三个问题。3

正当性（当为型期待是否正当？）

逻辑性（当为型期待是否符合逻辑？）

有用性（当为型期待是否有益？）

接下来，我们就以上面的三个标准来对高速公路上被插队的司机产生的愤怒进行分析吧。

你的当为型期待是正当的吗？

这个问题也是在询问是否有证据支持你的当为型期待。你生气的原因之一可能是“乱插队的司机不应该在高速公路上开车”。如果说得更加生动一些，那就是“这种家伙没有资格在高速公路上开车！”

但是，在大部分情况下我们无法找到证据来表明这种想法的正当性。你有没有确认过该司机在平时的时候也经常插队？事实上，你只是看过这么一次罢了。也就是说，你的证据并不充分，你的当为型期待也不具备合理性，因此你的愤怒情绪也是没有必要的。

你的当为型期待是符合逻辑的吗？

在前面的例子中，产生愤怒情绪的另一原因是“这个司机在阻碍我前进”的假设，或者可以说是“这个司机不应该阻碍我前进”的当为型期待。不过，真实情况果真如此吗？在大部分情况下，前面的司机是不可能认识你的。而且，只要他们的背后没有长眼睛，就不可能一直阻碍你的前进。虽然有后视镜，但他也不可能在开车的时候为了阻拦后面的车而一直盯着后视镜。即，大部分情况下，认为前面的司机在故意“阻碍我前进”是不符合逻辑的。

你的当为型期待是有益的吗？

这个问题是询问你的当为型期待在目前和未来是否对你有益。假设前面的司机的确有错，我们也要继续判断愤怒情绪是否对自己有益这个问题。事实上，很多事情并不是我们感到愤怒就可以解决的。在这个例子中，前面的车很有可能已经开到了你看不到的远方。尤其是在对方的汽车性能更加优秀的时候，我们就很难再追上对方了。就算这些假设都不成立，你最终成功追上了对方，但在高速公路上大声吵架是非常危险的行为。即，为了并没有益处的当为型期待而愤怒无疑是不明智的行为。