二、怎样培养孩子的学习习惯

习惯的形成过程可以分为三个阶段，第一阶段是约束阶段，即确定了习惯养成目标以后，刻意修正和约束，这时人会觉得很不舒服，甚至很难适应，但这是养成习惯的第一步，没有这一步，好习惯就不可能实现，这个阶段通常的时间为一至两周。第二阶段为适应阶段，即经过了第一阶段之后，仍然是有意识地进行坚持，但心理已经基本适应，坚持已经不是很难，这个阶段最容易半途而废，这个阶段通常时间是四至五周。第三阶段为自然阶段，为了巩固第一、第二阶段的成果，将适应变为一个人的自觉行为，习惯就基本形成了，这个阶段通常时间为三个月至四个月。

因此，培养孩子的良好学习习惯，可以按照以上三个阶段设置实施步骤。

第一步：确定需要养成的习惯。确定的目标要具体。性格是习惯的集合，但习惯毕竟不是性格，所以不能将类似“安静”、“随和”甚至“急躁”、“固执”等属于性格描述的内容当作培养或培养的习惯目标，而应当将最具体的行为习惯当作目标，比如“认真写字”、“独立完成作业”等，而且需要将行为习惯细化成可以立即评估的内容。

第二步：从现在开始起定计划。特别是对学习习惯的养成，让孩子明确目标以后，应从“现在”开始做起，从即时即刻开始制订计划，按照三个阶段划分为三个时间段：第1天到第15天(约束)，第16天到第50天(适应)，第51天到第150天(自然)。

第三步：父母帮助孩子评估成果。让孩子学会评估自己习惯养成的成果，经常进行检查，必要时可以制定日程表，在每一个阶段之后，为孩子写一份鼓励性的评语。

三、决定学习效果的七种好习惯

有人曾就学习方法对北京大学、清华大学等全国多所大学的优秀学生进行了个案访谈研究，同时也对广大父母的学习辅导情况进行了问卷调查。研究确实总结了一些优秀的学习方法，但研究者没有停留在对学习方法的探讨上，而是将重点转移到了方法的基石上来，这就是学习习惯。没有习惯，就没有个性化的方法。不过，从广义上讲，倒过来理解也是成立的，即习惯就是学习方法的固态物质。