二是订立计划。与孩子共同约定每天的“专门时间”和“自由时间”，孩子的自控力相对较差，所以需要父母和孩子一道订立好周计划和日计划，规定“学习专门时间”和“游戏专门时间”，同时也要给予孩子一定的“自由支配时间”，所谓自由支配时间是指完全由孩子自主选择的时间。

三是每天小结。帮助孩子养成每天睡前10分钟小结，小结内容包括“今天完成了什么？”“今天最有趣的事情是什么？”“今天获得的最大进步是什么？”“今天在学习上帮助了谁？”等等。

2.认真写字的习惯

快参加高考的时候，有一个班主任老师在考前一个月内为学生们安排了一项工作，就是每人利用一个小时认真写字，而且提出了三个要求：一是清楚，不一定要多好看，但一定要清楚明了；二是标点准确，不要忽视任何一个标点符号；三是姿势端正，在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。

当时学生们都不理解，但还是按照要求做了。高考结束后，这个班90%的同学的总成绩比原来预想的要高出15分左右。认真写字的作用怎么会有那么大呢？考前一个月，该掌握的知识都已经差不多了，除了补缺补漏以外，最重要的工作应当是调节心神，争取在原有知识水平上多拿一些分数，而认真写字起的作用至少有两个方面，一是集中精力，沉住气，调理心神，使一个人处于沉着的思维秩序之中，等到考试了，一个月养成的这种沉着习惯就发生作用了。二是提高卷面的清洁和表达的质量，任何一门学科的考试都是需要写字的，语文不用说了，政史地数理化，门门课考试都需要写一定量的汉字或者数字，而阅卷老师因为看考卷太多了，所以面对清楚整洁的考卷时，感觉到了一种尊重，所以心情是比较好的，很有可能就多给那么一分两分，几门加起来，就有十几分了。

其实很多基本的东西都被人们忽视了。众所周知，在未来的社会里，基本上都是运用电脑输入汉字，加之现在考试很多都是采用标准化，写字的工作似乎显得越来越不重要了。但是笔和纸仍是把握信息的非常简便的工具。它可以随思随写，想到什么就可以写什么，很实用，而且手写的东西可圈可点，比操作电脑更自由。

写字绝不仅仅是一种工具，更是一种思维方式，著名教育家霍懋征女士曾经在国家教育部教材中心召开的“硬笔字模”鉴定会上说：“随着信息时代的来临，尽管电脑日益普及，但硬笔书写仍是日常生活中不可缺少的传递信息和知识的技能，写一手好字仍是一个优秀人才应具备的素质之一。这一基本技能在一个人的生活中、工作中、人际关系等各个领域都有着重要的作用，手写汉字所特有的艺术性、创造性也是任何机器都无法做到的。”