“可以。”罗琳点点头说。

“比如，随着当下人们生活水平的提高，食粮过度精细化、单一化、五谷的媒介成分不足、能量不足、人均总膳食纤维摄入量下降，大量摄入高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维食品，如果长期保持着这种‘三高一低’的饮食习惯，必然会引起体内双歧杆菌数量下降，有害菌大量上升。从而导致便秘、结肠癌、肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等‘富贵病’频发，严重地危害人们的健康，这是违背大自然规律的。当然，这也是完全可以预防的。

比如，日常生活中食用过多的化工酵母，容易使人体必须的各种蛋白质及氨基酸难以合成，使得钙及其他微量元素转化和吸收不良。从而造成免疫力低下、精神意志不坚、精神传导失常、智力差、各种微量元素缺乏等，严重者就会导致各种富贵病，甚至癌症。

所以说，一切疾病的发生，大多都因营养不均衡、病从口入所致。因此，现在几乎所有的中医学家都认为：医疗不如食疗，治病不如防病。具体地说，就是遵循自然规律，合理搭配饮食结构；加强运动，保持达观心情；再加上日常定期的身体检查，这样，大家即使不花一分钱，也可以达到强身健体、治病防病的目的。总而言之，一个人完全可以拥有健康，而预防才是最基础的。”

罗琳俨然成了一个“老中医”，讲起来头头是道、字字入理。弗兰克和保罗听得睁大了眼睛，久久不能回过神来，不由得暗自钦佩这位外表娇小柔弱内心却极其缜密的中国姑娘，就连“零缺陷”博士也在旁边频频点头。