7．培养孩子自我控制情感

如今的孩子面对的最普遍的情感问题都与控制愤怒有关。必须训练孩子认识和了解情感在身体上的反应，这样才能学会情感的自我控制。孩子在生气时，脸色通红，身体发紧，处于过度紧张状态，在姿势、面部表情和体态上都有表现。成功的训练方法是让孩子首先认识这些标志，然后通过深呼吸，分散注意力等方法，使自己的身体平静下来。更直接的训练情感控制的方法是运用新的认知技能，如利用协调、同伴调停来处理同学间以及师生间出现的各种矛盾。孩子掌握协商和同伴调停的技巧，对控制自己在家庭和学校里的霸道行为非常有效。

在培养孩子情感的自我控制能力时应该牢记：控制情感，尤其是控制愤怒和侵略性，是孩子今天面临的最普遍的情感问题；从进化论来看，人类易怒、好打架的脾性保证了人类的生存，但如今，孩子暴躁易怒并表示出来就非常危险了；我们可以让孩子通过协商和调停的方法来解决矛盾和冲突，帮助孩子抑制与控制愤怒和侵略性情感。

8．帮助孩子治疗精神创伤

（1）孩子精神创伤的原因

孩子遭受精神创伤的原因是多种多样的，有的孩子会因为某一件事受到伤害，诸如目睹暴力、飓风、洪水、水灾、地震等自然灾害夺走家园，家庭成员的去世，父母的离异，或仅仅是在医院里呆了几天，或者是因为一次考试成绩很差，都可能导致孩子精神上受到创伤。

（2）孩子精神创伤程度的检查

如果孩子经历过某件可能对他造成伤害的事，那就应该估计出可能的伤害程度。下面的调查表可以帮助你对孩子精神创伤程度作出估计，只要有一个症状持续一个月以上，就应该接受专业治疗。

孩子遭受精神创伤检查表

孩子姓名　　　　　　　　检查日期

孩子表现出明显的恐惧和焦虑感，在此之前没有明显的原因不会出现。

孩子离群索居，对别人明显表现出不信任。

孩子愤怒、霸道，其程度远远超出以前。

孩子行为异常，如抽搐、结巴或古怪。

孩子不断在表现出忧郁症状，如哀伤、呆滞、暴躁、多动。

孩子深度的内疚和自责。

孩子经常抱怨不舒服，如肚子疼、头疼，或其他以前没有出现过的疼痛。