人生长河中，逆境有很多种。绝大部分的逆境是自身力量所改变不了的，唯一的方法就是乐观面对，走出逆境。

生活中谁都难免有挫折，关键就是要愈挫愈勇，多少次倒下就要多少次爬起。有人说：“忘却逆境的人，才能渐入佳境！”也有人说：“处于最逆境的时候，就是距离成功不远的时候！”世界上顶尖的业务好手个个都是将挫折、失败抛诸脑后，愈挫愈勇，充满希望，向成功巅峰迈进的典范！他们对工作充满了高度的期望，他们积极、热情、自信和坚毅，相信自己一出马，一定能满载而归。

还有一些人，总是充满悲观思想，心存疑虑、犹豫不前，纵使机会出现，仍预期自己：“我可能会被拒绝，我怎会那么容易拿到订单，搞不好别人还会耻笑我专业知识太差……”一位知名演说家说：“乐观是什么？乐观就是转换心情，走出不快，并寄希望在明天，尽全力在今天！”当你身陷逆境时，如何才能解脱呢？有人说：“换个心情，就能走出逆境！”这不正是乐观的最佳注释吗？那么如何在逆境中有个好心情呢？试着做到如下几点吧：

不要计较你和他人之间微不足道的一些小事，不要让这种小事变成争议，大人物从不计较不重要的事情。

每天应做的第一件事，就是运用建立积极心态的技巧控制你的思绪，并且整天都要保持积极心态。

以真挚的笑声缓解愤怒的情绪。分析你失败的事例，并找出失败的原因，在不如意时寻求等值的正面回报。

把注意力放在“办得到”的层面上，除非你真的面临“办不到”的事实，否则根本别去担心这个问题。“办得到”的心态，在此之前就已经指引出了你迈向成功的途径。

将所有逆境转为顺境，并使它成为一种自动自发的习惯。果真如此，你就会尝到更多成功的果实。人是不可能永远成功的。当你无法完全得到你想要得到的东西时，应先对自己作更多的了解，以使自己在以后收获更丰。把生命看成是不断学习的过程，即使是不好的经验也具有正面意义。你表现出来的思想会加倍回馈到你的身上，所以你必须控制你的思想并确定你所表现出来的就是你希望得到回馈的思想。

生活在这个竞争日趋激烈的社会，我们必定要面对失败和挫折，只有有乐观的心境，我们才能有勇气和毅力挑战挫折、失败，从而达到成功的目的地。