要改变生活，首先要改变你的思想。你要明白思想的重要性。只要知道你在想些什么，就知道你是怎样的一个人，因为每个人的特性，都是由思想造成的。我们的命运，完全决定于我们的心理状态。

你所必须面对的最大问题——事实上几乎可以算是人们需要应付的唯一问题——就是如何选择正确的思想。如果能做到这一点，就可以解决所有的问题。古罗马的伟大哲学家，马尔卡斯·阿理流士，把这些总结成一句话——决定你命运的一句话：“生活是由思想造成的。” 

亚伯拉罕·林肯说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”不错，如果我们有的都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们所想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。

这是不是说对于所有的困难，我们都应该用习惯的乐天态度去看呢？不是的。不幸的是，生命不会这么单纯；我们要采取正面思考的态度，而不要抱有负面的态度。换句话说，我们必须关切我们的问题，但是不能忧虑。

我们由生活所得到的快乐，并不在于我们在哪里，我们有什么，或者我们是什么人，而只是在于我们的心境如何。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐，外在的条件没有多少关系。300年前，弥尔顿在失明后，也发现了同样的真理：“思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。”

拿破仑和海伦·凯勒，就是弥尔顿这句话的最好例证：拿破仑拥有一般人所追求的一切荣耀、权力、财富 可是他却对圣海莲娜说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”而海伦·凯勒又瞎、又聋、又哑，却表示；“我发现生命是这样美好。”

为自己的快乐而奋斗吧！用一个每天能产生快乐而富有建设性思想的计划，来为自己的快乐而奋斗吧。下面就是这种计划，名字叫做“只为今天”。这种计划是很多年前已故的西贝尔·派屈吉所写的，非常有效。如果你能够照着做，我们就能消除大部分的忧虑，而大量地增加“生活上的快乐”。

只为今天：

第一，只为今天，我要快乐。正如林肯所说的“大部分人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是来自于外在。

第二，只为今天，让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应自己的欲望。要以这种态度接受自己的家庭、事业和运气。

第三，只为今天，要爱护自己的身体。要多运动，照顾、珍惜自己的身体；不损伤它、不忽视它；使它能成为你争取成功的好基础。

第四，只为今天，要加强你的思想。要学一些有用的东西，不要做一个胡思乱想的人。要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。

第五，只为今天，要用三件事来锻炼你的灵魂。要为别人做一件好事，但不要让人家知道；还要做两件你并不想做的事，这没有其他目的，只是为了锻炼身体。

第六，只为今天，要做个讨人喜欢的人。外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，举止优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

第七，只为今天，要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏我。

第八，只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟点该做些什么事，也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点——过分仓促和犹豫不决。

第九，只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，经松一番。在这半个钟点里，我要想到神，使我的生命中更充满希望。

第十，只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。