九、好心态，幸福在

云南昆明的西山华亭寺内，现存有一副“包治百病”的药方，传说这是唐朝一位法号叫无际大师的和尚，为普度众生而开的。据称凡诚心求治者，无不灵验。药方的内容是这样的：

药有十味：

好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，诚信一斤，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。

用药的方法：

宽心锅内炒，不要焦不要躁。

用药的忌讳：

言清行浊，利己损人，暗箭中伤，肠中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波。

很多用过的人都称这是一副治疗消极心态、保持积极心态的十足的“良药”。

那么，有积极心态的人又会是什么样的呢？

著名的美国心理学家韦恩这样描绘心态积极的人：

“他们几乎热爱生活的每一个内容，并且从不抱怨生活，从不悲叹命运。如果需要改变现实，他们使积极地努力，并从中获得乐趣；他们是精神愉快的人，从不因往事而烦恼悔恨，任何不愉快的事情出现之后，他们都会泰然处之；他们从不为未来忧虑，尤其是不愿意在目前为自己所不能左右的未来而痛苦；在他们的性格词典中，找不到忧虑这个词。

“这些人生活在现在，而不是过去或未来，他们不畏惧未来世界，敢于追求不熟悉的新事物，他们是精神健康的人，崇尚独立，但他们并不总一个人独处，他们喜欢和朋友们一起分享生活的快乐；他们希望别人与他们一样愉快地生活；他们不寻求赞许，他们喜欢依照内心的准则指导言行，并不在意别人的评头论足，他们并非不欣赏别人的赞许或喝彩，他们只是不肯花力气来满足这种无关紧要的需要。

“这些人并非叛逆者，但也绝不会因适应社会环境而循规蹈矩。他们富有幽默感，善于制造气氛，从不对自己抱怨，无论自身高矮美丑，一律喜欢；他们喜欢投身到大自然的环境里，尽情地欣赏大自然的美；他们能够洞察别人的行为，对别人来说非常复杂费解的事情，他们却能明确地理解；他们从不进行毫无意义的争斗，他们也从不炫耀自己而附和某种潮流。”

用良好的心态去感受生活，幸福就如影随形！

十、要常常对自己说我很幸福

生活中有预报天气的，有预报灾情的，有预报节目的，有预报疫情的，但是唯独没有预报幸福的。

其实幸福和世间万物一样，都是有先兆的。幸福给人们的感觉常常是朦胧的，好比很有节制地喷洒的甘霖。请不要总希冀与轰轰烈烈的幸福相遇，幸福多半只是悄悄地拂面而来。也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福太快地流失。而需要你静静地以平和之心，体验幸福的真谛。

幸福很多时候“面容”是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色的外衣，亲切温暖地包裹起我们。幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是干金难买的幸福啊！它像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在温馨中愈发熠熠夺目。

幸福有时喜欢同人开玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙，袅袅婷婷i而来，走得近了，揭去面纱，才发觉它有秀美的笑靥。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的其貌不扬的矿石。但指针一定会向幸福这一侧倾斜，因为它蕴含生命的勃勃生机。

幸福是一种真情付出的副产品。一位作家说：“人一生为事所感、被  第情所累。其实，正是这种感，这种累，才使生命更富有色彩，才使生活更加精彩。”

重情的人生足完整的人生，而忘情的人生是不完整、不幸福的人生。

幸福就像梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你如何去想，如何去做。

要提高对于幸福的“警惕”，当它到来的时候，要激情地享受每分每秒。

幸福的时候，我们要对自己说，请记住这一刻！幸福就会长久地伴随在我们身边。

收获硕果时，先不要去想未来可能是灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。

所以，当从天涯海角相聚在一起的时候，请不要惆怅片刻后的别离。

让现在的每一分钟像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色的火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，衷心地说：“我很幸福。”

所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们白发苍苍，哪怕他们老态龙钟，都要有勇气对自己说：“我很幸福。”因为人生无常，总有一天会失去他们，将来会无限追忆此刻的时光。

幸福并不与财富、地位、声望、婚姻成正比，幸福不幸福只是心灵的感觉。

所以，当我们一无所有的时候，也能够说：“我很幸福。”因为我们还有健康的体魄。即使不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笺着说：“我很幸福。”因为他们还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，我们仍旧可以对天大声地说：“我很幸福。”因为我们曾经活过。

请常常对自己说：“我很幸福！”就像在寒冷的日子里经常抬起头来看看天空那红灿灿的太阳，心就不知不觉暖洋洋光光亮，生命就会永远年轻并且有意义。