Judging everything

大部分人都经­常批判，几乎对每件事都可以挑错找碴：

● 那边那棵树……看起来有点歪。

● 我坐的这张椅子……­有点太软了。

● 今天的夕阳……­不够灿烂。

● 这个公园……­草皮枯黄，不够翠绿。

● 我婆婆……­太挑剔了。

接下来，请做这个练习。

……

为什么我们会批判？是什么驱使我们在某些时候去寻找负面的东西？以下列出几个原­因。请仔细思考以下每一个理由，看看你的情形符合哪一项。

● 想要预知或解决问题（是最有建设性的批判）。

● 想要保护自己，不让自己失望。

● 想要修正自己或别人的表现，想让大家更完美。

● 想证明自己比别人好（别人有的缺点我没有）。

● 想证明自己正如同自己或别人（通常是父母）认为的一样糟糕。

……

有时候，理解某个想法的作用之后，就能让我们的思虑更为通透，也能帮助我们不会对想法过分认真。