北方属水，对应肾，季节为冬；

中央属土，对应脾，季节为长夏。

细心的人会看出其中的玄妙之处：五行中，土处在最特殊的一个位置，不偏不倚，居于正中。五脏中，脾处于最特殊的位置，不上不下，也是居于正中。居于正中的位置，有一个得天独厚的好处，就是它可以起到“纠偏”的作用，就像站在十字路口的交警能够指挥四面八方的交通一样，哪个脏腑有了不良倾向，太过了，或者不及了，居于中央位置的脾就能及时调整。所以中医有“脾为后天之本”的说法。

脾土如此重要，却是糖尿病患者的一个软肋。中医讲“脾失健运，痰湿内生，化成内热，耗伤津液，发为消渴。”一连串的问题，很像多米诺骨牌效应，骨牌的第一张，恰恰是脾。那么，光脚踩踩泥土地，让“泥土”和“脾土”串通起来，让自然界的土去激发、补充人体的“土”，自然对糖尿病人有好处。现代中医又是怎么解释的呢？

一位研究中医推拿学的教授分析说，泥土是一种很好的按摩材料。光脚走在泥土上，土质对脚底起到均匀的刺激，松软湿润的土质能够恰到好处地贴合脚底，并起到一定的缓冲作用，这是任何手工的按摩都达不到的效果。此外，土质中的小石子、小沙砾能对脚底的穴位进行中等强度的刺激，每走一步，都是一次脚底按摩。可以说，光脚踩泥土地，是大自然与人的对话、交流，能达到身与心的平衡。

物理学上的解释更有意思：物理学家研究发现，人类的制造业不断进步，人类能够合成数以千万计的化学品，这些化学合成品都是自然界所没有的，比如化纤、尼龙、聚酯等，这些材料穿在身上，用在手中，不知不觉产生了无数的静电电荷，日积月累，人成了负载这些电荷的大电池。

可是，人体本身是个生物电磁场，大自然也是个巨大的磁场，几十万年来，人的电磁场和自然界的电磁场一直平衡、和谐、融洽。人成了大电池之后，与自然的平衡被阻隔，被更改，就会生出病来。所以，当人头顶蓝天，脚踩大地的时候，是在自我放电，把身上积累的静电电荷释放出去，恢复平衡。

原来，光着脚走泥土地能保健、降糖，根本不是神话，这里面的学问多着呢。

可问题是，一定要踩泥土地吗？在城市里寻找一片既干净又能让人随便踩的土地也不是件容易事。那么，在家里的地砖、地板上行走，可以吗？

我决定自己试试。

冰脚，这是光脚踩地砖的第一感觉，很不舒服。试着多走几步，发觉地面太硬，走路很容易累。关键问题是，只有脚趾、前脚掌和脚后跟着地，足弓部位悬空，没法受到按摩！

我把疑问说给中医专家听，专家说，最好不要光脚踩地砖、地板。原因有很多：

首先，地砖、地板不接“地气”。中医很讲究这个“地气”，认为万物来自于尘土也终归于尘土，土是万物（包括人体）能量转化的地方。我们都有这样的经验，一盆花养在高层建筑中很容易枯萎，这就是不接地气的缘故。花既如此，何况人乎！

其次，地板、地砖没有弹性，无法像泥土那样，在人行走的时候给予恰到好处的缓冲，所以，在硬地面上走着走着就累了。而且容易伤到足弓，造成关节劳损。

再次，相比地砖、地板，土质是非常松软的，不管你是38的脚还是42的脚，全都能踩进去，泥土具有包容性；而踩在地砖、地板上，着地的部分很小，受力部位有限，难以起到按摩作用。

最后，足部是人体一身之根，冰凉的地砖、地板容易引寒上行，导致腿脚抽筋、拉肚子、胃痉挛、女性痛经等问题，正所谓“病从寒中生”。

接接地气养养生

如今，楼房越盖越高，马路越来越宽，人“接地气”的机会却越来越少。在高层写字楼里工作的人，不妨中午休息的时候到楼下走走，接接地气。

并不是走在地面上就叫“接地气”。最好光着脚，或者穿布鞋，走在土地上，才有效果。穿着皮鞋、旅游鞋走在柏油路上、人行便道上、商场、超市里是接不到地气的。