面前这位66岁的老人，她的妆容、她的笑声、她的活力，让我无论如何想象不到这是一位有着20多年糖龄的老糖友了。

奥秘何在？

她从包里拿出一个精致的小记事本，一页页指给我看：

2009年?9月?15日，晴。下午，我坐在阳台上听老伴儿读报，好像又回到了“青葱”岁月。

2009年10月18日，晴。今天姑娘和女婿带着外孙来看我，这小鬼头竟然考了100分，好孩子！

2009年11月7日，多云。蒸了一锅窝窝头给邻居张大姐，看她爱吃，我也高兴。

2009年12月8日，晴。阴了一个礼拜，终于晴天了，阳光照在雪地上真美啊！其实心里一直晴着。

……

就是这样一个小小的记事本，记载了她两年多以来每一天的快乐片段，这些快乐故事哪怕微不足道，哪怕平淡无奇，集中起来，也成了快乐时光的收纳箱。平凡的日子中，流光碎影的年华里，有一种暖融融的味道铺散开来，这就是快乐的力量。能提炼出这么多美好的瞬间，也是一门艺术。她自己说得好，“心里一直晴着”。

心里一直晴着，对糖尿病患者非常重要。

我记得有这么一个经典的实验：

科研人员准备了三瓶水，瓶子一模一样，水也一模一样。他们对着左边瓶子里的水说“我爱你”，对着右边瓶子里的水说“我恨你”，对中间瓶子的水保持沉默。接着，他们分别取出瓶子中的水，用高倍电子显微镜观察水分子的结构。不可思议的结果惊呆了现场所有的人！原来，说“我爱你”的那瓶水，水分子呈现出美丽的花朵图案；说“我恨你”的那瓶水，水分子呈现杂乱无章的图案；沉默不语的那瓶水，令人无比惊异的是，水分子呈现出狰狞恐怖的图案。

科研人员又找来三盆花，一样的品种，一样的大小，一样的土壤，一样的花盆。他们每天分别对着两盆花说“我爱你”和“我恨你”，对另外一盆则沉默不语。三个星期后，同样令人惊异的结果展现在人们眼前。说“我爱你”的那盆花，叶绿花红，分外美丽；说“我恨你”的那盆花，叶子暗淡，没有花朵；被人冷漠地忽视的那盆花——早已经剩下光秃秃的干枝了。

这究竟是怎么回事呢？

研究人员分析说，情绪是有能量的，这种能量具有可传递性。你表达爱，爱就在你身边传递，接受爱的一方，无论是人，还是植物，甚至是水，都会做出积极的、正面的回应；同样，表达恨，你和对方都会接收负面的信息，变得沮丧和低落。最让人深思的是，冷漠对待，怎么会比表达恨意还要具有杀伤力呢？研究人员说，冷漠是一剂慢性毒药，这种毒药具有累积毒性，而且，这种累积的毒性要远远大于恨意的负面影响。

原来如此！

没有生命的小小的水分子H

2O，没有意识只有生命的植物，它们都能够对情绪的力量做出如此惊人的反应，那么，万物之灵长的人类呢？欣赏和鼓励自我、压抑和贬低自我、冷漠地忽视自我，这三种态度之下，人的反应会有多大的差异？

答案不言自明。

那么，糖尿病人怎么管好自己的情绪，做情绪的CEO呢？中医又是怎么说的呢？

生活中有这样一个有趣的现象：小伙子对姑娘表达爱意都会送上一束鲜花。最常送的是什么花？红玫瑰。为什么送红玫瑰，而不是白菊花、黄月季、黑牡丹？你可能会说，红玫瑰代表爱情啊！没错，可是，这不是唯一的答案。