你还在欺骗自己吗？

戒烟失败者通常会试图掩饰他们的尴尬：

“你知道吗，我甚至根本没意识到我在吸烟，只是不知不觉地点燃了烟。”

“但这根烟从哪里冒出来的呢？”

听到这个问题，他们通常就会停顿片刻，看着天花板，或者不想再说话，或者继续绕圈子。如果他们继续说：“我喝了太多酒，有人将烟递给我，我不知不觉地就点燃了。”我说：“这可以理解。我有时也会无意识地将双手探入沸水之中，当我意识到后，就会立刻将手取出来。但你既然意识到自己在吸烟，为什么还继续抽呢？”答案通常是：“我已经上瘾了。”如果是更诚实的烟民，则会说：“我不知道。”

尽管试用我的疗法后戒烟失败的烟民数量较少，但由于种种原因，每个失败者都让我感到惊愕。其中有个重要原因是：我知道，在他们向我寻求帮助之前，他们还拥有一种幸福：无知之乐。他们都清楚，当他们成为非烟民以后，生活会好得多；但他们也确信，他们从吸烟中获得了某种真实的安慰或乐趣。我的疗法消除了这些错觉。此后，如果他们戒掉烟瘾固然很好，但如果他们继续吸烟，他们就一无所有了，甚至比向我寻求帮助之前更加悲惨。

然而，这些失败案例让我极其沮丧的主要原因是：我确信，他们都有能力发现戒烟很容易，但我没能使他们洞察戒烟很容易，以及非烟民的生活很美好。

因此，失败不是他们的失败，而是我的失败。诚然，有些烟民很难相信这些。

我猜想，这可能是因为他们心怀恐惧，而恐惧不利于良好的沟通，也可能是因为他们并非特别聪明。但原因往往恰好相反：他们通常是极聪明的人，终生都对别人灌输给他们的观点坚信不疑。他们认为我通过一种睿智的哲学，给他们提供一种帮助，一种新的看待吸烟的角度，其实在给他们洗脑。毕竟，我要求他们认可与某些观念极不相同的事实，而多年以来，这些观念在他们的心中早已根深蒂固。数百万吸烟多年的烟民们会这么容易地上当吗？看看我要求你接受的众多事实中的一小部分吧。

1. 烟民并没有主动选择吸烟。

2. 烟民并不享受吸烟。

3. 吸烟既不能缓解压力或消除疲倦，也不能帮助你放松或集中注意力。

4. 吸烟不是习惯。

5. 所有烟民继续吸烟的唯一原因是恐惧。

6. 根本不需要用意志力来戒烟。

7. 戒掉尼古丁时肉体痛苦的实际症状几乎让人觉察不到。

8. 吸烟远远不能减少体重，实际上反而会导致肥胖。

9. 下面这些因素让所有烟民更难戒烟：

A. 媒体、医学专家、政府、无烟健康行动协会和戒烟协会；

B. 健康恐慌和反社会运动；

C. 在公共场所或任何地方禁烟；

D. 禁止吸烟广告；

E. 香烟替代物，尤其是含有尼古丁的替代物；

F. 全国无烟日。

10. 吸烟是对酒精、海洛因或其他毒品上瘾的主要原因。

11. 偶尔吸烟的年轻人比吸烟很长时间的重度烟民烟瘾更大。

12.“一日吸烟，终身吸烟”或“烟瘾绝不能根除”的格言都是彻头彻尾的谎言。

13. 任何烟民都能非常容易地戒掉烟瘾。

14. 所有烟民都想戒烟。

15. 所有烟民都想继续吸烟。

最后两个观点无疑互相矛盾是吗？的确如此！但事实上，每个烟民的心里都自相矛盾。即便如此，除开那些采用神奇疗法成功戒烟的烟民以外，我猜想，这个星球上再也没有什么人会全部接受这15 个事实。难道这些人都错了，所有其他专家也都错了，只有亚伦?卡尔是正确的？不管怎么说，我是对的！但是，在我说服你，然后你又帮助我说服其他人相信这些事实之前，吸烟、酗酒和其他毒瘾都会继续盛行。

我们的主要困难不是强大的既得利益集团，而在于社会对这些事实普遍无知。我们必须克服的真正问题是：封闭的心灵。即便极聪明的人也很难敞开他们的心灵，去质疑他们终生视为天经地义的事实。