黑米——黑米为米中珍品，更被汉王称之为“神米”。黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的，因为米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，这就说明，常吃黑米可以帮助人们延缓衰老，活气血，让面色更水灵。

黑枣——黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，是人类的忠实卫士，给人以全身的呵护。黑枣可提供纤维质，能维持新陈代谢的正常功能，经常食用，皮肤看起来也会很细嫩，而且也不容易在体内堆积脂肪，还能达到不错的减肥效果哦！

“黑五类”帮我们解决的就是刚才说的第三个问题，调理体质，充分补充肌肤健康所需的营养素。按摩联手“黑五类”，唤醒喑哑、黯淡的肌肤，做一个干净无瑕、清透亮泽的雪肤女。

 国医养颜

“补脾胃、益肺气之谷。”

出自《本草经疏论》。意思是黑米是滋养脾胃并润肺的谷物。

黑米又叫糯米，《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。我国民间有“逢黑必补”之说，黑米的营养价值要远远高于精白米。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究也证明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。

据说在两千多年前的汉武帝时，古人就发现黑米了。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，可见黑米的“血统”还是很高贵的，我们要好好享用哦！

 小厨房

肉酱什锦黑米饭

材料：黑米、大米、泰国香米、小米、植物油、牛肉酱（可在超市中买袋装的）。

做法：洗好米以后，加入几滴生油，饭煮开以后开始关小火焖；再开锅后焖至干水后关火，不要打开锅盖，再焖5分钟；最后在米饭上铺上牛肉酱即可。