4.投我木瓜,报以美汤--花生木瓜凤爪汤
准备及烹饪时间:2小时
有何功:祛湿、养肝、美容
对何症:面色不佳、消化不良
一汤一品:
千年前,人们说"投我以木瓜,报之以琼琚",这里变成了"报之以美汤"。春天的湿气不仅会影响筋骨,同样也会影响脾胃,有时候觉得吃的东西消化不下去就是这个原因。木瓜能够补养脾胃,并且养护肝脏,同时还能让你的皮肤越来越红润、细腻,有光泽。
Tips:
木瓜分青和橙红两种,后者是已经成熟的果实,一般煲汤都会用这种,而青木瓜其实有着比成熟果实更显著的调节内分泌的功效,拿来拌沙拉比较适合。
用料:
凤爪300g
花生50g
木瓜100g
猪肋排150g
姜片10g
盐适量
做法:
(1)凤爪、猪肋排分别洗净,猪肋排斩小件,飞水去血沫备用。
(2)花生洗净去壳,木瓜洗净去皮、去籽,切成大块。
(3)将除木瓜外的所有原料放入汤煲中,加入适量清水,用大火煮沸后改中火煲1小时,然后放入木瓜,用小火煲30分钟。喝时根据口味加入盐调味即可。