被动的激素失衡

被动的激素失衡既可以是来自外界变化刺激人体的各种感官，也可以是来自记忆中的事件、思维推理的过程，或者兼而有之，外界的一个微小刺激诱发出记忆中的事件，再加上思维推理到了牛角尖阶段。被动的激素失衡程度有大有小，通常都不是人所需要的，毕竟人很少会经历或回忆起令人快乐、愉悦的事情。被动的激素失衡发生得越频繁，失衡的程度越大，人体激素平衡调节中枢的工作就越频繁，也就越容易劳累。因为人体激素平衡调节中枢也被称为“神”，所以被动的激素失衡会扰“神”、伤“神”。因为“神”要应对变化，所以需要大量的营养支持，结果必然会耗气血、费精力。

人最难应对的被动激素失衡是人的思维、行为、计划等的节奏总是被打乱，人失去了对自身和环境的有效控制。很多人一天工作下来，并没有做什么大事、重要的事情，只是做琐碎的小事，也没有干什么重体力工作，但是却感到非常劳累。一个重要的原因是不仅他们的工作节奏不是由自己控制，烦琐的小事总是让他们被动的激素失衡，而且他们还要时刻准备着，随时等待意外工作的降临。也就是所谓的“精神处于高度紧张状态”。

当今学生一觉醒来之后不仅要面对一天的繁重学习，而且还可能随时要受到父母的唠叨和责骂。很多父母成为孩子体内激素失衡的主要因素。因此很多学生因为无法忍受长期的激素失衡而厌学。他们过去是逃学玩耍，现在则是通过网络游戏调节激素平衡。

主动调节激素平衡

生命本身不允许激素处于失衡状态，正常情况下人体会自动调节激素平衡。但是当人表现出坏情绪、烦恼、思维紊乱时，即意味着“神”已经无法自动调节激素平衡，这时候人会主动有意识地采取一些方法使激素回到平衡状态。这个过程通常会使情绪从激动到平静，思维从混乱到清醒，也是“静心”、“定神”、“安神”的过程。描述这个过程的语言通常是“定睛一看”、“让我安静一会儿”、“我先喘口气”，等等；具体的行为有“做几分钟深呼吸”、“大吼一声”、“从一数到十”、“凝思片刻”，等等。

人之所以情绪失控，注意力不集中，感受到所谓的压力，等等，主要原因是这个调节阶段消耗的时间太长，消耗的精力或者营养过大，或者经过这个阶段后人体激素仍然没有回到基本的平衡状态。

调节激素平衡不仅是生命本能的要求，而且是人从事有目的的工作所必需的行为。如果人体激素严重失衡，人就无法集中精力专注于工作。最简单的事例是人在患病、身体疼痛的时候很难有效率地工作。