可控制的激素失衡

人类的文明发展使人不仅能够应对激素被动失衡，而且还能做到控制激素平衡，以追求人类自身和周围世界的变化和发展，实现人类的幻想和远大的目标。可控的激素失衡状态表现为“专注”，或者是“聚精会神”、“凝神”。实际上人类绝大部分行为的目的都是通过实现可控制的激素失衡以避免体内激素被动失衡，避免激素失衡的程度过大。这是人与动物的根本区别。比如人类建堤筑坝，既避免洪水毁灭村庄、庄稼，又可以在干旱来临时有足够的水维持生活和生产。人类建造粮仓，则可以避免庄稼颗粒无收时忍饥挨饿。从事这些工作都会消耗人的体力、精力，但是换取的是尽量避免人的生命过程被自然界控制。人类的幻想无限，但是能不能实现，利用什么方法实现则需要人类不断地体验、实践、学习。人真正的快乐不是知足，而是主动变化，控制变化的范围和程度

必需的平衡

人体在经过被动激素失衡—激素平衡—主动激素失衡的过程后必须要回到激素平衡状态，因为人体激素平衡调节中枢不可能长时间工作。它需要休整，需要补充营养。这个必需的激素平衡状态就是休息。这个过程也可称为“养神”、“补气生精”、“神补”。人类在正常情况下24小时内应该有几个小时的睡眠时间。这是为了让激素平衡调节中枢得到充分的休息。除此之外，人仍然不时地需要短时间的休息，让调节中枢的部分功能组织休息。