通过追踪上千名参与者的人生旅程，我们有了很多新的发现。比如，独身或离异的女性，同样能保持健康。我们还会揭示一些坊间普遍流传说法的真相，有些一直被认为是正确的说法却没有发现科学根据。我们称这些为“站不住脚的坊间误传”，它们会在很多方面使人对健康产生误解。本书将具体解释为什么这些观点是错误的，下面是一些例子：

好人不长寿，坏人寿命长！（×）

结婚的人寿命更长。（×）

别紧张，也别太努力工作，这样你就会保持健康。（×）

保持快乐，能减轻压力，并能长寿。（×）

宗教信仰使人长寿，所以别错过宗教活动。（×）

如果你喜欢养花弄草、散步、厨艺，这还不够，还应该参加更有活力的体育锻炼活动。（×）

遇事总会担心对健康非常有害。（×）

如果你相信别人爱你、关心你，那么你就走在健康的人生路上了。（×）

能退休就尽快退休，然后多去打高尔夫球。这样你就能保持健康和长寿。（×）

如果你的孩子是严肃认真的个性类型，你需要鼓励他（她）变得更外向、活泼。（×）

让你的孩子提早上学，他们就能茁壮成长。（×）

只要你能放弃所有让你想活到百岁的东西，你就能活到一百岁（就像大导演伍迪·艾伦曾经开过的玩笑）。（×）