·通过快乐产生的多巴胺实现强化学习的循环。

·强制是没用的。通过自发的行动获得成功体验很重要。

·超越痛苦的时候，大脑感受到的快乐是最大的。

·挑战自己没有把握的事情的时候，大脑会得到锻炼。