我现在很忙，日程被安排得很满。

回顾一下这种状态中的自己，我发现了一件有趣的事。这种状态之前我的感觉是“很忙地工作着”，现在变成了“很忙地学习着”。

在很多人面前演讲的时候、和亲密的人聊天的时候，我都能发现新的自己。也就是说，我形成了一种高水平的交流能力，这种能力使我能够发现新的自己。

发现新事物的时候，人类的大脑会感到很快乐，这种快乐一定会成为一种习惯。

我的大脑在不断发现新事物的状态下，发生了很大的变化。以前，我每天只能想出一个点子，现在，我每天能想出10个，20个……甚至100个。

当我意识到这一点的时候，做任何工作我都感到很快乐。

研究大脑的工作、主持人的工作、大学讲师的工作都让我很快乐，接受采访的时候也是如此。当然，写文章也很快乐。

最近，有人问我：“你出那么多书干什么？”

对我来说，写文章就像单口相声演员用一生的时间钻研词语和说话的技巧一样，是一种语言方面的学习。

所以，每次写文章的时候，在用词方面我都会有新的发现。对此，我感到很快乐，所以出版了很多书。

在工作太忙的时候，任何人都容易产生“必须做什么”的压力，陷入消极的情绪。这时候的大脑也是最不活跃的。要想克服消极的情绪，一个很好的方法是完成向“确实很忙，但是能学到很多东西”的思想转变。

如果你能成功地转变思想的话，你的大脑就一定会产生自发性，从而解除压力。