第一步：自我调整

运用心灵按摩术好比打保龄球。打保龄球时，有机器负责归置球瓶，一一将球瓶升起，排列得井然有序，然后放置在球道终端。球瓶归置好之后，你需要做的只是将球投出，使之沿球道滚动击倒球瓶。同样的道理，在运用心灵按摩术时，你需要调整自己的心灵能量系统，就像归置一组保龄球瓶。这一步骤称为自我调整，对整个按摩过程至关重要，它能使心灵能量系统调整到合适的状态，为接下来的步骤（投保龄球）打下基础。

当然，我们的心灵能量系统并不是一组保龄球瓶，而是一组精微电路。我之所以用保龄球来打比方，是为了让你直观地了解自我调整的目的。心灵能量就像电流一样，有正极和负极。只有正极和负极平衡，人才会释放出强大而明亮的气场。如果负极的电流过大，部分能量系统就会发生极性反转。什么是极性反转呢？就是正极和负极被颠倒了。

心理逆转

这种极性反转有个正式的名称，叫做心理逆转。这是个有趣的发现，在打通气场的过程中常常会提到它。这个概念我们在第一章里曾经提到过，这里再重复说一下。

有些人的气场之所以长期灰暗，正是由于有心理逆转的存在。可以毫不夸张地说，心理逆转是许多人事业和婚姻失败的根源。

心理逆转源于自我挫败的消极思想，这种思想通常在潜意识中产生，我们无法感知。当它出现时，有40% 的可能性会阻塞经络。只有极少数人没有心理逆转的情况，绝大多数人都有或多或少心理逆转的情况。

因此，在运用心灵按摩术时，我们都会进行矫正工作。这一过程只需8 到10 秒。

自我调整包含两部分：

1. 将自我肯定的话语重复三遍；

2. 同时矫正心理逆转。