矫正心理逆转

为了增强肯定语的功效，调整阶段还需用一个简单的步骤来消除心理逆转。这个步骤就是按摩后溪穴，一边按摩一边复述肯定语。接下来我给大家讲解一下这处穴位。

后溪穴位于腕关节与小指之间，手掌外侧肌肉中点，换句话说就是劈掌时掌侧发力的部位。

按摩的方式，可以是用手指按压，也可以用食指、中指指尖或四指一起连续叩击后溪穴。

自我调整的所有要领，实施起来非常简单：想一个词或词组填入肯定语中，然后，一边按摩或叩击后溪穴，一边复述肯定语，语气有轻有重，按摩穴位的同时复述三遍。

这样一来，自我调整就告一段落，练习几遍，你就能在8到10秒之内完成这一步。进行了充分的自我调整之后，接下来我们进入心灵按摩术的第二步。