第四章 判断身体阴阳的简单方法

第一节 身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象

第二节 寒则痰涕清白，热则痰涕浓黄

第三节 鼻红脾胃有热，额红肺上有火

第四节 气虚之人，舌有齿痕

第五节 气血两虚，舌质淡白

第六节 是否有瘀血：女看舌上红点，男看舌下静脉

第五章 调理身体阴阳，食物可以帮忙

第一节 吃饭就是调阴阳

第二节 食物可以改变人的性情

第三节 十大属阴的食物

第四节 十大属阳的食物　

第六章 身体寒热不均，调理各有绝招

第一节 石膏粳米汤：最快最有效的退烧方法

第二节 一杯苏叶水：感冒发冷时的神药

第三节 生姜：最简便的驱寒食物

第四节 羊肉汤：最好喝的驱寒药

第五节 三仁汤：祛暑湿最灵验的方子

第六节 瘦猪肉炖莲藕：暑热天的救命汤