太阳人的体质调整

生活习惯

离美酒远一点儿

太阳人脾气比较暴躁，容易悲哀和愤怒，也愿意和人争斗。酒能乱性，容易使他们失去本就脆弱的自控能力。太阳人在遇到挫折或困难时，也容易借酒逃避现实，以至染上酗酒的恶习，导致事态继续恶化。

培养兴趣爱好

太阳人只想前进，不想后退，性情急迫，专注于事业，疏忽生活。太阳人应该培养兴趣爱好，发挥在音乐、美术等方面的艺术天分，多读书，多独处，常年饮茶，培养从容不迫的心态。

加强腰、腹和下肢的锻炼

太阳人上半身发达，下半身虚弱，应该多做强健腰、腹和下肢的运动，如登山、步行、骑自行车、踢足球、打篮球等。

太阳人背部发达，腹部虚弱，可用健身操锻炼背部、头部的肌肉，用仰卧起坐、背腹运动强化腹部肌肉。

太阳人应该多做些技巧性和耐力性强的运动，如太极拳、跆拳道、游泳等；也可以做短时间、强运动量的运动，如100米短跑，50米游泳等。

太阳人不适合做出汗过多的运动，感到腰部及腹股沟部稍微出汗就可以了。

饮食习惯

太阳人一般本身就不爱吃油腻和刺激性的食物，比较喜欢生冷清淡的食物。在炎热的夏季，更要多饮水。而且，太阳人的脾不好，容易伤食，要特别注意节制饮食，既要打开胃口，又不能过度食用油腻和不易消化的食物，以免给本来就弱的肝脏带来负担。在患病的时候，一些无益于健康的饮食就特别需要控制。