专栏

关注积极的一面

Appreciative Inquiry（肯定式探询）

在美国开始流行认知“积极部分”的疗法。并不是将负面作为焦点来分析，而是发觉出我们自身具有的“强”的部分，达到提高压力耐性以及行动欲望等等。

这种方法叫做AI（Appreciative Inquiry）。与一向所使用的，重现事发现场来克服自身的弱点不同，而是发现自身的优势，将之发挥发展出来，从而在生活中做出转变。有着发挥个人或组织等潜在能力的效果。

换而言之，就是由寻找负面性转变为发现积极性，将积极性的一面扩大为重点。

在美国，已经证明了该方法在辅助认知疗法、教练指导，以及在非常多的职场事例方面取得了有效的成果。