正文

害怕成功

我们都是拖拉斯基 作者:(美)帕梅拉·S·威格茨


害怕成功

也可能你和韦恩一样,对潜在的成功感到恐慌。与害怕失败不同,大部分由于害怕成功而导致焦虑拖延症的人,根本不可能意识到问题的症结。这些人只会觉得,自己总是在前途一片光明的时候,不敢前进,不知所措,这时候他们往往会表现得不好,或者让其他人为他们的工作负责。如果你和韦恩有相似的情绪,那么你很有可能也承担了很大的期望与责任,这些压力要求你必须做到优秀。或者你过于在意别人对你的评价,又或者是你觉得自己不配获得成功。这些隐藏在你害怕成功背后的种种,正是导致你产生焦虑拖延症的罪魁祸首。

害怕成功最明显的原因就是压力过大,以及期望值过高。如果你优秀了一次,那么大家就会期待你一而再、再而三地优秀下去。也许你自己并不希望背负如此繁重的责任和压力。你也非常担心自己无法承担这些期待。如果第一次的成功只是由于侥幸,那怎么办?对一些焦虑拖延症患者来说,并不只是失败会让大家失望——甚至成功也会导致大家最终的失望。

也有另一种情况,你和韦恩一样,害怕自己的成就会拉开你和家人、朋友之间的距离。“如果我太成功,大家就不会喜欢我了。他们会把我当成一个骄傲自大的竞争对手。”“我赢了,就意味着有人输了嘛。”这种对于成功的恐惧其实挺荒谬的,同时也会导致焦虑拖延症的发作,使得这些害怕成功的人开始发挥失常,自我破坏,拖延工作。为了维持平衡,他们试着以降低自我表现的形式融入周围的人群。成功变成了一种令人尴尬、特立独行的特征,就像是自私、贪婪和好斗。对于他们来说,相比失去朋友或者被大家排挤,拖延带来的困扰可就是小菜一碟了。

还有一些焦虑拖延症患者认为自己不配获得成功。这跟他们自我设定的形象不符。对他们来说,成功是属于别人的,他们从来没有幻想过自己能够登上事业的顶峰。如果你就是这么认为的,那么第五章节将会帮助你提高自己的尊严和信心,帮助你克服焦虑拖延症。


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