练习题：想象失败或者成功

找一个这里的或者前面提到过的例子，感受一下对于失败或者成功的恐惧。选择一个你感受最强烈的例子。现在闭上眼睛，想象自己处于第一章讲述过的凯文的或者约翰的窘境，也可以置身于第二章的伊莎贝拉或者杰克的麻烦中。试着把自己想象成他们。你感觉怎么样？你想到了什么？把这些想法记录在思想表中。

我们可以看一下麦琪的思想表。麦琪在当地的广播站做产品助理。她的老板要求很严格，麦琪时常被要求有新的点子、新的创新开发，或者要完成某些极其复杂的任务。麦琪很害怕自己的老板，每天都消极怠工，总是处于“飞来横祸”的恐惧中。

麦琪的思想表：

你可以看出，别人的期待有时候会使你的人生天平倾斜，综合很多原因导致了麦琪害怕失败。麦琪的思想记录清晰地显示：她害怕被认为是无能的，害怕落后，害怕令别人失望；她甚至觉得被炒鱿鱼都好过失败。现在你是不是能够明白这种思想为什么会导致逃避或者拖延症了呢？