缓解抽筋的方法

轻轻按摩小腿后部变硬的肌肉，将腿慢慢伸直，使痉挛慢慢缓解。也可向上按压脚大拇趾，或对抽筋部位进行热敷。

Q: 普通腹痛是什么原因引起的？

A: 1．怀孕3—4月时，子宫会增长得较快，周围脏器会因此受到挤压，从而出现下腹疼痛。

2．怀孕早期也会有偶尔的宫缩出现，腹部略微紧绷，疼痛较轻微，但发生无规律性。

3．孕中期开始，骨盆内的韧带适应不断增大的子宫而不断拉伸、变厚，于是出现较为尖锐、短暂的刺痛，有时也可能表现为较长时间的钝痛，出现在腹股沟附近，或腹部两侧。

以上三种情况会随着怀孕时间的推移而慢慢缓解，休息之后都能减缓疼痛，只要没有出现出血或破水，并且胎动正常，都不用考虑流产状况。但持续时间较长、疼痛剧烈并伴随其他症状时，便需要及时就医。