轻微焦虑症：是前途渺茫，还是把事情看得太严重？

提起理想和前途，大家想得更多的是中小学生作文或某次主题班会的讨论题目，与当下的咱们似乎没多大关联。是啊，宏伟的理想蓝图已被“妻子、孩子、房子、车子、票子”这“五子之歌”唱得烟消云散，美好的前途憧憬被残酷的竞争和职场拼杀抹杀干净。或许，只有夜深人静时分，方才发出喟然长叹：人生到了青年的尾声，但一事无成，而那曾经精心设计的理想和前途，变得如此虚无缥缈，遥不可及。

别讨厌如此酸文，它其实存在于每个读者朋友的内心深处，只是大家都不轻易表露或不愿意承认罢了。不管承认与否，你都无法掩饰轻微的焦虑心理。你愁眉紧锁，难得轻松，因为一个接一个仿佛流水线般的任务接踵而至；你内心纠结，无法释怀，那么多的考核指标和与同龄人比较带来的压力绵延不绝……造成这些现象不外乎两个原因，其一，缺乏职业目标；其二，看不到实现目标的可能。

东汉末期文学家杨修是一个典型的职业目标缺乏者。他学识渊博，出身名门，25岁时就做了汉末丞相曹操的主簿（贴身秘书），为主子所信任和倚重，经常与之商议军国大事，就连曹操的儿子们也争相巴结他。杨修在主簿任上一干就是20年，时不时在主子面前发点牢骚，耍点小聪明以图引起重视，最终卷入“夺嫡之争”，被曹操杀害。

杨修的问题出在不知道自己的事业目标，空负一腔才学，在首脑机关办公室待的时间久了，难免职业倦怠，表现为心理焦虑，通过一些不检点的言行表露出来，最终毁了事业殃及性命。

不要嘲笑杨修，很多职场人都面临职业目标缺失的问题。有人要说：“我怎么会没有目标呢？我的目标很多的。”是的，赚更多的钱，带爱人去夏威夷度假，30岁之前购房买车娶老婆，瞄准公司总经理的位置，等等。这些都是目标，但只是职业目标的一部分，却没能涵盖整体目标。完整的职业目标由以下几部分组成：

1．终极目标：它是整个职业生涯规划的总目标，确立人生总体定位，如成为公司CEO，自主创建产值过亿的企业，在某领域有所建树，等等。

2．长期目标：目标实现期为5～10年，如成为公司副总，让自己的企业粗具规模，等等。

3．中期目标：目标实现期为2～5年，如晋升为部门主管，开创自己的事业，等等。

4．短期目标：目标实现期在2年以内，属于指点打点的目标，如掌握基本业务技能，筹集创业资金，等等。

只有制定了总体目标和层层分解的短、中、长期目标，才能让职业目标更为切实可行，更为清晰可辨。每一个短期目标不但成为中长期目标的支撑，更会让你时时获得激励，消除职业倦怠，而长期和终极目标如闪亮的航标，为人生之舟指引方向。

有了准确明了的职业目标，有的人却容易进入另外一个误区——太看重目标的实现与否。他们不享受职业奋斗的过程，仅计较于结果的实现。一旦目标没有实现或实现的可能性变小，便失去动力，自我放逐，滋生职业倦怠。这里必须记住笔者刚才关于长期和终极目标的描述，并推而广之，无论什么目标，都只能是一种方向的指示，而不是目的。只要我们没有停下前进的步伐，时时刻刻朝着目标努力，离目标越来越近而不是相反，就也算是成功者。这并非退而求其次的阿Q式论调，而是从另一种角度解读各自的职业生涯。

三国时代蜀国大将魏延的职业生涯，前半段可谓一帆风顺。他率领手下一干喽啰跟随刘备进入四川，屡立战功，从一名低级军官晋升为督汉中镇远将军，兼任汉中太守（相当于蜀国的军区司令兼省长），后又被提拔为镇北将军，掌管蜀国北方军权。但诸葛亮引兵北伐后，魏延在其管辖之下，多次向诸葛亮提出带领奇兵，攻取西安等地的建议，均被拒绝，甚至失去了很多冲锋陷阵的机会。魏延感到实现人生的目标的希望越来越渺茫，自觉怀才不遇，因而郁郁寡欢，对诸葛亮心存怨怼，与军方实力派人物杨仪、姜维等人产生矛盾，最终导致了谋反被杀的悲剧结局。

撇开政治争斗不论，魏延的错误在于将实现目标看得太重，产生强烈的职业倦怠，致使功败垂成。现实生活中有不少类似魏延一样的职场悍将，他们如飞蛾般朝着闪亮的目标努力，一旦遭遇失败，便产生挫败感和壮志未酬的焦虑，陷入破罐子破摔的境地不能自拔。

个人目标能否实现，除了主观努力之外，还有很多外在的因素，有些因素是个体不能左右的，风物长宜放眼量，绝对不能计较一城一池的得失，不要因暂时的失败而失却人生的方向，丧失对前途的信心。应该将前面的奋斗当成经验的积累，为下一次起飞做好准备。

另外，终极目标也并非是一成不变的。即使通往目标的道路被全部封死，也要坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。可以适时调整人生规划，选择另外的目标为之努力。很多人都会遇到这样的情况，来到过五关、斩六将得到的工作岗位时，却发现专业根本不对口；事业蒸蒸日上时，却发现公司所处的行业忽然不景气了；向人生目标全力以赴时，家庭却出现前所未有的变故……有的人会怪罪于时运不济，有的人归结于命该如此，于是消退进取之心，主动进入职业倦怠期，在职场上得过且过地混日子。

这些人都是将事情看得太重，不及时寻找陷入迷雾的职业目标和调整偏离方向的发展路线，而因小小的挫折就失去了对工作的激情。正确的做法是：及时化解对失败的失望和消极情绪，鼓起前进的风帆，一如既往地向目标努力，直至抵达成功，如若这样做，即便不能成功，也会因为为成功努力过而笑对人生。