追求完美其实是自卑心理的极端表现

诸葛亮饱读诗书，名声在外，但由于出身平民，躬耕垄亩，没有良好的背景，便故作姿态，让刘备三顾茅庐以抬高自己的身价。以《隆中对》获得刘备的认可后，并不能消除内心的自卑，因为他与关羽和张飞等人相比，工龄较短，寸功未建，唯有不断地努力，以求将工作做得尽善尽美。他是一个典型的完美主义者。

在日后的工作中，诸葛亮的具体表现为：自我感觉良好，对下属严格要求，不允许犯错，一旦犯错要么处以极刑，要么永世不得录用；对自己的能力自信满满，不愿意放权，多年来一人身兼数职，呕心沥血以至于鞠躬尽瘁；不顾天下形势变化，听不进去反对意见，坚持多年前在《隆中对》中提出的方案，虽屡遭败绩，却一意孤行，连年征战，最终耗尽蜀国的人力物力，被曹魏政权灭亡。

每个人或多或少都具有自卑心理，但一部分人会通过努力消除自卑，或将自卑控制在合理的范围内；一部分人会绝地反击，将自卑变为前进的动力；而少部分人不能正确对待自卑，任由自卑演变成一种缺陷性格，表现为对自己的能力、品质评价过低，觉得自己各个方面都不如人，总是拿自己的弱点和别人的强处比，把自己看得一无是处，在生活和工作中会表现出害羞、不安、内疚、忧郁、失望等情绪。过度自卑的人往往走向两个极端，要么自惭形秽，丧失自信，悲观失望，不思进取，自我沉沦；要么压抑情感，想尽一切办法追求完美，力求在各个方面都超过身边的人。  

心理自卑者通常从以下几个方面演变为追求完美者：

极端、固执、偏执和压抑是自卑者的四个方面，往往综合发生作用，导致追求完美，因各方面的维度不同，又出现各自不同的表现。

自卑的人容易走极端，将完美理解为极致的“完美”，不会疏漏任何一个细节和瑕疵，并为此付出全部的努力，要让别人认为他的一切都完美无缺。他们特别在意他人的评价，如果出现差评，他们要么放弃努力，主动选择沉沦；要么自我失控，表现为极端的举动，自我伤害，或对持不同意见者打击报复。因此，在工作进行过程中，他们会时刻留意同事的议论，会花大量的时间和精力做准备，不放过任何一个可能出现的漏洞，在各种方法中尽可能选择最好的途径，孜孜以求避免出现错误。总之，力求用最好的效果赢得赞誉和表扬。他们听不进去不同意见，遇到阻挠或不良因素会极度失望，并对这些干扰嫉妒、愤怒，从而采取一些非常措施。在日常生活中，他们往往专注于自己的工作，对外界漠不关心，因追求极端的标准和处理方式，也难以获得同事的认同，无形中给自己带来压力，导致职业倦怠。

自卑者性格固执，认识问题非此即彼，选择自我封闭，看不到更广阔的天地；即便选择不正确，宁愿坚持己见，不撞南墙不回头。在工作的计划和准备阶段，他们事无巨细、亲力亲为，尽量搜集更多的信息支撑自己的规划，以保证较高的工作效率；对他人的指责和批评，他们不会反对，但也不可能采纳，反而耿耿于怀。在工作实施阶段，他们会用既定的标准严格要求他人，最终认定自己是对的而他人是错的。他们具备较强的能力和智慧，执行力也无可挑剔，但他们不会谦虚，不放心他人做事，而以先知者的形象指导和要求他人，对他人的工作喋喋不休地指责，甚至横加干涉，让人很难接受，最终陷入孤家寡人的境地。反过来，他们会认为同事故意疏远，不施以援手，导致人际关系越来越恶化。

在团队中，自卑者会悄悄努力，在各方面完善自己，从而拥有过人的能力，但他会极力维护自己的地位和权威，专断地将意志强加给他人。与他一起共事的人，如果能执行他的决策，顺利地完成工作，则会让团队形成很强的战斗力。一旦出现失误，他会认为手下的人一无是处，非得事必躬亲才能解决问题，而手下人也乐得偷懒，坐享其成，从而形成权利独揽，责任一个人扛的局面。

在为人处世方面，自卑者会努力压抑自己的个性，凡事不会轻易表态，克制情感，给人一种难以相处的感觉。在人际交往中，他们不会主动地表达情感，自然让朋友敬而远之；如果认定某人值得交往，他们会义无反顾地投入全部的情感，但不能遭遇挫折，一旦发现对方哪怕有一丁点的反感，他们也会感到受了极大的伤害难以自拔；不到万不得已，他们不会开口求人，同时，会因为感到压力较大和费时费力而不愿意为别人提供帮助，给人留下自私自利的印象。因此，在同事或朋友圈子，他们会表现为两种状态。第一种，自我压制。他们的喜怒哀乐不表现出来，以过度的谦逊和和气待人，但实际上他们内心十分焦虑，经常苛刻自己，处处小心谨慎，生怕有哪点处理不好给他人带来伤害，时间长了，则会让身边的人也变得小心翼翼。第二种，自我宣泄。他们毫无顾忌地表达自己的情感，动不动就悲春伤秋，郁郁寡欢；对别人的冒犯和指责暴躁易怒，让人无法亲近。

具有自卑心理者为什么会成为完美主义者呢？根本原因在于，自卑导致了他的悲观，认为自己是最差的，别人都比我强，无法全面地认识自己，更不能发现自身优点，从而无形中为自己增加了压力。知道了问题的答案，我们便进入下一个问题，努力认识自己，开始自我减压。