这就是中国人熟悉的“ 庖丁解牛” 的故事。它也随着《庄子》漂洋过海，传播到世界各地。美国加州克莱蒙研究大学心理学教授希斯赞特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi ）在《心流》（Flow: The Psychology Of optimal Experience）一书中，对这个故事大加赞赏：“庖丁解牛这个例子再好不过地说明了，哪怕再恶劣的场所、再枯燥的工作，你也可以达到心流状态。在2300 年前，人类就已经明白了这一点，这真是非同凡响。”

希斯赞特米哈伊所说的“ 心流”， 是指你完全投入到当前的活动中时，那种忘记自我、忘记时间、忘记周遭一切的状态。你一定经历过这种状态，只要想一想你的爱好，你就会明白。当你与旗鼓相当的对手下围棋时，或者在一场势均力敌的乒乓球比赛中，你会不会忘记外界的一切干扰？是不是再也感觉不到时间的流逝，甚至连胜负和得失也置之度外，眼中只有那黑白分明的棋盘，或是飞来飞去的乒乓球？

希斯赞特米哈伊举过一个例子。他的哥哥爱好收集矿石， 有一天，他吃过早饭后，在显微镜下观察一颗矿石。过了一会儿，他发现矿石的内部结构看不清楚了。他想，一定是朵乌云遮住了太阳，于是抬头一看，才发现太阳已经下山了。

这种完全投入的状态就是心流。它对我们中国人来说并不陌生。希斯赞特米哈伊用庖丁解牛的例子来说明，心流在很大程度上接近于道家的“御”——不需要意识的故意控制，也不为外在的富贵声名，而是纯粹出于自然的行为和状态。这种奇妙的状态能带来很多好处。