显然，爱不仅存在于父母、夫妻之间，广义的爱——积极的人际关系，深深地根植在每个人的心中。除了家人之爱外，还有朋友之间的友情、乡邻之间的乡情，乃至陌生人之间的同情。这里的每一种感情，都有着强大的进化原因。换句话说，人之所以进化出爱情、亲情、友情、乡情、同情，就是因为它们能够给我们的祖先带来巨大的生存和繁衍优势。爱的基因传递到今天的每一个人身上，让我们天生就拥有渴望爱、渴望被爱的本能。

当这种本能被满足时， 我们就会感到幸福。塞利格曼和“ 幸福博士”迪纳一起调查了一批大学生，想要弄明白幸福的人究竟是什么样的。他们的结论是:“很幸福的人有很好的人际关系。与其他人相比，他们的爱情和各种人际关系都更好。”很幸福的人在人际关系的各个方面——友情、亲情、爱情方面的得分都更高，别人对他们的人际关系的评价更好，他们也更乐于与别人在一起。

两年后， 塞利格曼和迪纳总结了更多的研究， 肯定了人际关系与幸福的相辅相成：人际关系好的人更幸福，而幸福的人有更好的人际关系。比如乐于助人的人更幸福，同时，如果一个人处在更幸福的状态时，他也更乐于助人。

反过来， 糟糕的人际关系会使人更不幸福， 甚至导致精神疾病。比如，有大量研究表明，朋友越少，心理问题越多；一个闺蜜也没有的女人不会开心；没有社交圈子的人有更多的消极情绪；还有心理学家认为，人际问题是抑郁的根本原因之一。

因此， 人际关系对幸福至关重要。但是， 在现代社会里， 人们却越来越忽略人际关系。这一方面是因为现代社会里人的流动性越来越大，很多人都离开家乡，到远方工作，大大削弱了与家人的亲情，与故人的乡情。在平时生活中，我们也不是像祖先那样，与部落里固定的那几十个人打交道，而是要不停地应付各种不同的人，这也使我们很难维持人际关系。