做法：

(1)猕猴桃削皮，切片；梨削皮，去核。

(2)除柠檬汁外，将其他材料放进果汁机中搅拌成汁。

(3)将果汁倒进杯内，加入数滴柠檬汁调匀即可饮用。

★能消除疲劳、预防便秘和低血压。

精力橙莓汁

原料：柳橙2个，葡萄柚1／2个，草莓8个，冰块适量。

做法：柳橙、葡萄柚洗净去皮切小块，草莓洗净去蒂，一起放进果汁机搅打，加入冰块即可饮用。

★可以给人体充分的活力来源，消除疲劳。

李子牛奶

原料：李子3个，牛奶1杯半，蜂蜜2匙。

做法：

(1)将李子去核切块，放入果汁机中。

(2)将牛奶和蜂蜜也一起放入果汁机中，搅拌半分钟，即可倒入杯中饮用。

★有利尿、消除疲劳的功用。

柠檬奶茶

原料：柠檬1/2个，鲜奶300毫升，红茶1/2匙，清水150毫升，冰糖适量。

做法：

(1)柠檬洗净，将皮刮去。

(2)将柠檬果肉放进锅中，注入清水150毫升，以中火煮开后，改用小火继续煮3分钟，再将鲜奶、红茶倒入，再煮3分钟后熄火。

(3)把煮好的奶茶滤出茶渣后，倒入杯内加冰糖调匀，上面撒些新鲜柠檬皮丝点缀即可饮用。