★可以缓和紧张的情绪，有消除疲劳的功效。

纤绿果泥

原料：莴笋1／3根，大番茄2／3个，苹果1/2个，柠檬1／2个。

做法：

(1)柠檬榨汁备用。

(2)将莴笋去皮、番茄洗净，切块；苹果去皮去核后，亦切小块。

(3)将所有材料放入果汁机中，高速搅打40秒钟。

(4)最后加入榨好的柠檬原汁调味即可饮用。

★能促进人体新陈代谢，增强活力，而且低热量，营养素充足，长期饮用可消除身上赘肉，并消除疲劳及懒散感。

微酸美人

原料：梅子原汁5大匙，冷开水适量，蜂蜜少许。

做法：

(1)将梅子原汁与冷开水调成梅子汁。

(2)将梅子汁倒入冰箱制冰盒冷冻，待凝结后，将冰块分3次逐量倒入果汁机中，加入适量冷开水和蜂蜜搅打成雪泥状即可饮用。

★梅子含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等养分，有杀菌解毒、消除疲劳及促进食欲、止咳化痰等功效。

苹果鲜枸杞汁

原料：鲜枸杞叶100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜15克，冷开水150毫升。