热性体质

茱熟炖排骨材料：

排骨300克

米酒1/2碗

姜1小块

葱1棵中药材：

山茱萸15克

熟地黄25克

黄柏5克

知母5克调味料：

盐、鸡精、胡椒粉各适量做法：

1.药材加5碗水煎成3碗药汁，去渣备用；排骨放入沸水煮烫，捞出，洗净杂质；姜拍松，葱切段。

2.将做法1中的材料及米酒一同放入电饭锅内炖煮，起锅前加入调味料即可。

●熟地黄

即熟地，也是四物汤中常用药材之一，滋阴补血功效佳，对月经异常、生理期血块多具有不错的疗效，与当归、白芍搭配可增养血之效；与山茱萸同用，补肝养肾效果加倍。

●山茱萸

《本草纲目》中称山茱萸为肉枣，酸微温质润，其性温而不燥，补而不峻，既能补肾益精，又能温肾助阳；既能补阴，又能补阳。尤其女性在经后期特别虚弱，可用来滋补。

助孕笔记大公开

补肾，固精，清火。