经间期（月经来14-20天）

调养重点：

温补肾阳，补肾活血。这个阶段就是所谓的排卵期，是受孕能力开始活跃的时候，宜采用“温补肾阳、补肾活血”的方式，为子宫营造出一个温暖、营养充足的环境。中医临床常用的方法是使用滋养阴血的药物并且配有一定剂量的活血化瘀药以促进血气活动，顺利诱导排卵。

助孕小叮咛：

对症缓解重点

计划生宝宝的女性，平时要做好基础体温的测量，以预测排卵时间，在排卵期前后放松心情，为受孕做好准备；还未计划当妈妈的女生则要做好避孕措施。因为此时子宫颈腺体会分泌黏液，要特别注意保持干爽，避免长时间使用护垫，尽量别穿紧身裤。黄医生的对症药膳和药材：

{益菟当归蛋花}

{益母草}

{杜仲枸杞田七汤}

寒性体质益菟当归蛋花

材料：

鸡蛋2颗中药材：

益母草25克

菟丝子15克

当归15克做法：

1. 将药材用纱布袋装好，与鸡蛋放入锅中加水没过材料煮滚。

2. 用汤匙将蛋壳敲出裂痕，使药汁渗透，煮至蛋熟，即可食蛋饮汤。

●益母草

由名字就可知道，这是对女性非常有益的药材，因为对妇女产前产后各症均有效用而得名。主要用于治疗月经不调，对化瘀、补血有奇效。现代医学研究亦证实，益母草还有减缓心悸、滋养心脏的疗效。

助孕笔记大公开

补肾，通络养血，增强排卵功能，提高受孕的机会。