艾灸的返病现象

在艾灸的过程中，往往有的人感觉见效很快，而有的人迟迟不见效。其实有无疗效要看是什么疾病，病程多久。另外人与人的体质也有不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的斗争状态，也体现正气在一点一点积累，要坚持做艾灸。

掌握正确的取穴方法，才能将“艾”送到需要的地方

取穴的准确与否影响着艾灸的疗效，因此，不管是艾灸，还是针刺，都强调准确取穴。要想准确取穴，必须掌握好人体腧穴的定位方法。我们常用的腧穴定位方法有骨度分寸定位法、体表解剖标志定位法、手指同身寸定位法和简便定位法，在这里我主要给大家介绍一下最好掌握的手指同身寸定位法，其他定位法我将在后面的章节详细告诉大家，以利于大家更好地学习艾灸疗法。

什么是手指同身寸定位法呢？它是一种根据患者本人的手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法，又称“指寸法”，常用的手指同身寸有以下三种。

中指同身寸。以患者中指中节桡侧两端纹头（拇、中指屈曲成环形）之间的距离作为1寸。（见图2-1）（图略）

拇指同身寸。以患者拇指的指关节的宽度作为1寸。（见图2-2）（图略）横指同身寸。让患者把食指、中指、无名指和小指并拢，以中指横纹为标准，这四指的宽度作为3寸。（见图2-3）（图略）