准妈妈请不要忽视孕期乳房护理

停止哺乳后很多妈妈都会觉得乳房明显变小了，干瘪下垂，再也“傲慢”不起来了。于是也只能靠些“小手段”让自己的外表过得去，可是每每洗澡时看着镜中的自己，那股傲气就荡然无存了，只能感叹：有了娃的娘都这样，谁叫咱升级当妈了呢！这也是现在很多辣妈放弃母乳喂养的原因之一。其实，只要我们在怀孕时稍稍精心护理一下，就可以把风险降得低一点，同时也能保证产后母乳喂养的顺利进行。

准妈妈们在怀孕初期都会发现，乳房变得膨胀柔软，而且胀得有些难受，血管清晰可见。我初期去做B超时，医生就建议我：

1.每天用热毛巾敷，配合按摩，并且用杏仁油或橄榄油涂抹，以防乳房因为过度膨胀而导致日后皮肤失去弹性。

2.选择质地良好的纯棉乳罩。要做到既能托住乳房不至于下垂，又能让罩杯的尖部不会摩擦到乳头，以防乳头塌陷。同时最好在晚上脱去乳罩睡觉，保持血液流畅。

老公听后比我还着急，连忙跑到药店买来杏仁油，又到孕妇专卖店买了两副胸罩，每天督促我按摩，不忙时还亲自为我搽油按摩。那种感觉很幸福！

到了孕中期，初始的胀痛感消失了，乳头开始有了分泌物，有时用手挤还会看到有汁水流出。除了上述方法外，还不要忘了用干净的纱布和温水清洗乳头，清除堆积在乳头的分泌物。而且，这时是纠正和防止乳头内陷的最好时机，那时我还特意请教有经验的人如何调整完美的乳头，方法如下：

1.每天早晚要按压，将手洗干净后，把食指和中指放在乳头上下，有节奏地上下按动。

2.买一个合适的奶嘴，罩在乳头上，把乳头放在奶嘴口，向外拔。