只有从无谓的“抗拒”中解脱出来，臣服内心，接纳当下，你才会发现很多事情变得顺利和轻松起来。这个过程并不复杂，你只需要遵从内心的指示进行：

1.主动地屏蔽负能量状态。如果感觉自己不是很顺心，似乎要产生坏情绪的时候，立刻找一处安静的地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，告诉自己：我的身体正在对抗，负能量想要统治我，我绝对不能允许，我只要静下心来，正能量就能够回归。和自己的内心对话，感受内心的能量，你也可以借助现实的画面来想象它、感受它。不管它在你的脑海里是一股涓涓的细流，或者凌空高悬的瀑布，还是在静谧的天空中施施然散步的白云……总之，当你真正感受到它的时候，心灵将感到一种开放的、能够接纳一切的宁静。

2.经过一段时间的静坐，感受到内心的巨大能量之后，我们就可以再度关注生活中遇到的某个问题了。对于那些你曾希望得到答案的问题，不要像往常一样渴望一下子就能洞见问题的本质，得到“下一步怎么走？我该如何做？”的建议，而是感受问题本身所携带的担忧或焦虑。而后，你就可以把问题的能量流纳入心灵的宁静空间，就此放手。放弃思考，放弃纠缠，放弃试图马上找到答案的冲动，静静地观察，体悟生命本身如何处理这件事，生命自然能找到合适的答案。

3.作为一个善于思考、充满使命感的个体，很多时候我们竭尽所能试图解决某个问题，做过各种各样的权衡和尝试，都是在做无用功。问题没有得到任何实质性的解答，反而消耗了我们大把的精力。因为我们没有接通内在更伟大的力量，只有它才能毫不费力地解决这个问题。虽然我们无法定义与形容这一力量的伟大，但作为生命之流，它确实有着非同凡响的力量，可以引领你轻松地走在人生之路上。接通正向能量流的前提是将问题交给它，接纳它，臣服于它。